搜尋- 減半

2017-01-25 石鍋拳頭攝取飯量手掌湯匙馬克杯鍋巴熱播食堂

近年韓劇熱播～天天都能在電視、網路看見歐爸的身影，不管是帥哥或劇中的韓式美食，都讓編編食指大動惹～相信大家都吃過經典的「石鍋拌飯」，蔬菜多、不油膩，算是營養較

2017-01-06 炸豬排定食拳頭炸衣攝取手掌豬排湯匙馬克杯跳過

你也愛吃日式料理嗎？日式料理最常見的主食之一，就是人見人愛的炸豬排了。(●´ω｀●)ゞ如果你點的是定食套餐，通常會附上白飯、涼拌小菜、

2016-03-15 抹茶拿鐵蛋糕卷餅乾點心獨具發展出口慾一覽表牛奶

抹茶拿鐵、抹茶蛋糕、抹茶奶酪...身為抹茶控就是到哪兒都不用看菜單，總之給我抹茶就對了！戒不掉這容易讓人上癮的小點心嗎？當心各種抹茶產品藏有許多爆卡小陷阱，今

2014-08-29 微波爐鹽酥雞依舊減半瞬減像極油類刷子極點誕生

「炸物」可說是終極肥胖大魔王，因此即便嘴饞到了極點，還是硬逼著自己說 NO～要忍耐要忍耐嗎？>"< 小編今天要來教大家一道「

2014-04-22 義大利麵白醬蛤蠣減半白酒彈牙化身為天使點餐惡魔

彈牙可口的義大利麵，可是會因為「醬料」的不同，化身為低卡天使或是爆卡小惡魔喔～「白酒蛤蠣義大利麵」僅有 510 大卡，而「白醬蛤蠣義大利麵」卻足足有 650 大卡。下次到餐廳點餐時，不妨多選擇「清

2014-01-02 劉姿君評論竊竊私語邀約旁邊聚餐苜蓿芽理想值平常心讀書

瘦了 31 公斤後，再也不會因為其他人在旁邊竊竊私語，就擔心是不是在評論自己而感到不舒服囉！經歷多久時間，瘦了多少呢？（身高 155 cm，歷時

2013-09-05 飯糰味島後腿肉香鬆糙米飯豬肉飯香模型神器丟入

【艾莉絲的健康瘦身廚房】豬肉飯糰（ 4 人份）誰說瘦身就得拒澱粉於千里之外？選用營養豐富的糙米飯拌炒瘦身神器低卡蒟蒻米，熱量瞬間減半，原來瘦身也能享受美味無負擔，渴望飯香的你一定要來試試看唷！ &n

2013-08-30 蝦仁飯糰海苔味島香鬆糙米飯飯香模型沙腸神器

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蝦仁海苔飯糰（ 5 人份）誰說瘦身就得拒澱粉於千里之外？選用營養豐富的糙米飯拌炒瘦身神器低卡蒟蒻米，熱量瞬間減半，原來瘦身也能享受美味無負擔，渴望飯香的你一定要

2013-08-27 丼飯定食日式生魚片炸皮炸豬揚物主食炭烤一匙

日式料理相當多元，丼飯、生魚片、天婦羅、壽司、可樂餅等等，相信是很多人的最愛。不過日式料理並不等於清淡低卡，菜單上仍暗藏不少熱量地雷，快與小編一起

2013-01-15 停滯期灰心沮喪順利食量減半拉長逐漸觀念錯誤

Q：想要突破瘦身停滯期，下列何者是「錯誤」方式？逐漸拉長運動時間食量減半加入肌力運動碰到瘦身停滯期時，千萬不要沮喪灰

減半