Q:如果運動了一段時間,身形都沒有變瘦,以下哪一項並非正確的改善方法呢? 記錄飲食 拉長運動時間 僅吃流質食物 → 答案揭曉Go
Q:如果運動了一段時間,身形都沒有變瘦,以下哪一項並非正確的改善方法呢? A:「 僅吃流質食物」並無法滿足身體所需的營養素,唯有均衡飲食,才是健康瘦身的不二法門。 若瘦身遲
Q:每到夏天就想去玩水,可是…小腹好像有點凸,不太適合穿比基尼…>"< 請問有氧運動之餘,再加上下列哪一項肌力運動,最有助於消肚肚呢?
Q:每到夏天就想去玩水,可是…小腹好像有點凸,不太適合穿比基尼…>"< 請問有氧運動之餘,再加上下列哪一項肌力運動,最有助於消肚肚呢?
Q:「想瘦身的人只要控制好一整天的熱量,熱量由什麼食物來並不重要。」請問這個觀念正確嗎? A:錯誤!吃下不同的食物,即使熱量相同,對身體所造成的效應可能大大不同,高油高鹹的飲食習慣更是隱
Q:「想瘦身的人只要控制好一整天的熱量,熱量由什麼食物來並不重要。」請問這個觀念正確嗎? 正確 錯誤 → 答案揭曉
Q:下列哪一個「吃自助餐」的觀念「不正確」,容易吃下過多不必要的熱量呢? A:「多多或冬瓜茶」都是糖分高、空有熱量的飲品,喝多無益於健康。若真的想喝建議以無糖茶類取代,不僅
Q:下列哪一個「吃自助餐」的觀念「不正確」,容易吃下過多不必要的熱量呢? 多吃不同顏色的蔬菜 選擇白飯比炒飯好 喝便當附的多
看著媽媽年輕的照片,覺得媽媽好漂亮喔~這些年來,到底發生了什麼事?怎麼媽媽的23吋小蠻腰變成了水桶腰、小翹臀變成了河馬臀、鵝蛋臉變成肉餅臉呢? 讓
「想快點瘦下來,但又不想吃減肥藥,乾脆來埋線吧!」 「聽說針灸可以減肥又不傷身耶,好想試試看!」 雖然越來越多人開始意識到減肥藥副作