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2023-03-22 補水運動水分補充體溫大口咕嚕目的脫水表現

「呼...好累、好渴，快給我水（咕嚕咕嚕）。」運動後滿身汗，身體大量流失水分，一口接一口地喝水讓人覺得暢快又解渴，但水分下肚並不代表一定有好好補

2023-03-06 蔬果紅系綠系彩色茄紅素白系紫系順式西瓜橘黃色

從小到大長輩都叮囑要多吃青菜水果，絕對不是沒有道理滴～因為蔬果中含有大量的維生素、礦物質、植化素，可以幫助身體抗氧化、延緩衰老，還可預防各種慢性疾病呢！ &nb

2023-01-15 脹氣產氣口香糖情況口味散步腸胃奶類習慣進食

「感覺胃好撐，明明沒有吃下很多食物，是不是又脹氣了？」你是不是常在很多人面前因為脹氣大聲打嗝，或是覺得脹氣情況，上不去也下不來，甚至脹到很不舒服，快來瞭解你為

2022-12-12 草莓減重水果水溶性膳食纖維花青素低糖低gi

粉紅勢力全面來襲!!!在這寒冬能輕嚐一口酸甜的草莓，心都甜了起來。想吃又怕胖!?別擔心「延禧攻略」中，飾演富察皇后的女星秦嵐，為了戲份增胖10公斤的體重，戲劇殺

2022-11-02 抹醬一匙吐司巧克力醬果醬來自於蒜醬評比油脂奶粉

匆忙的早上，到早餐店想吃點單純些的甜味吐司，你最常點的是哪一種，巧克力、草莓、花生醬？甜口味抹醬搭配熱吐司，讓人一早就有下午茶的幸福感，但這些塗

2022-10-20 甜點人氣舒芙蕾蛋糕腦所約好甜點店閃電虎皮搭檔

甜點店這麼多，想到口水都要流下來了，不約好姐妹一起品嚐，實在太說不過去！等等！這些琳琅滿目的甜點到底有多少熱量，你知道嗎？一不小心份量過多，爆卡危機就上身，今

2018-06-05 浮腫圍度形容詞指體減體碰運氣追追胖是定義按到

「聽說每天按摩十分鐘就能瘦腿耶！」大家都在尋找不流汗、坐在家裡就能瘦的方法，今天小編就要告訴大家為什麼有人按摩會瘦，有人按到瘀青也不會瘦。胖是視覺上的形容詞

2018-05-10 運動鞭策訂定時間出竅無所適從小隊行不由徑繞繞雙週

呃...請問大家最常用什麼藉口呢？XDD 1. 沒時間 2. 明天早上再去 3. 累累的 4. 昨天運動過了

2018-04-30 蒟蒻乾好物名號五香無味嗑掉歸類為製程平均值潛藏

相信不少人將「蒟蒻乾」歸類為「解饞系的瘦身好物」，蒟蒻本身確實含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、增加飽足感。而且由於其中許多成分，人體無法分解

2018-04-04 橘皮紋路組織皮下變胖皮膚轉淡波浪三處絕食

「小編，請問我身上的紋路，到底是橘皮還是肥胖紋啊？」相信不少人和這位團員一樣，搞不清楚橘皮與肥胖紋之間的差異，現在就簡單為大家說明一下吧！ &nb

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