搜尋- 屬於

2016-12-28 白酒拳頭蛤蜊義大利麵攝取手掌湯匙馬克杯食堂國民

義大利麵是許多人假日聚餐的首選，你和編編一樣是義大利麵的愛好者之一嗎？(●´ω｀●)ゞ白酒蛤蜊麵屬於清炒類的義大利麵，烹

2016-09-23 螃蟹蟹肉膽固醇蟹膏寒涼蟹黃溫性柿子新鮮花蟹

秋天到了，除了吃甜甜的柚子以外，最讓人興奮的就是大嗑「螃蟹」啦！無論是紅蟳、花蟹、大閘蟹、帝王蟹，都屬於「低脂高蛋白」的優質海鮮，現在就讓營養師教你如何聰明吃螃

2016-08-10 血糕關東煮東西軍花生粉下油鍋台灣味米血魚漿美食豬血

夜市美食種類多多，但小編最偏愛關東煮，因為它份量少少的不佔胃，才能吃更多美食呀～(*´∀`)~♥ 今日關東煮美食大對抗：

2016-08-08 飯丸鮪魚吐司米飯克約醣類兩樣完畢有力壓成

準備去運動的你，如果離上一餐已經過了 4 小時，就該補充個小點心，才不會在運動時感到無力，讓燃脂效果打折扣。適量補充醣類會讓運動更有力，像是吐司、米飯，都是最

2016-08-04 火龍果戰將護胃潤腸龍麟護心黑籽紅素鐵則火焰

現代人的腸胃問題多多，不管是服用藥物或壓力太大，都容易造成胃痛、脹氣或噁酸的症狀，讓人超級不酥湖的～除了遵守三餐定時定量、細嚼慢嚥的鐵則，還有一種水果也能當作

2016-06-14 檢測真心話說出營養師解說單一日誌地瓜吃壞講出

大家好～我是 iFit 營養師，今天下午幫一位女性團員進行體脂檢測，解說完基礎代謝率後，重頭戲「飲食建議」就要登場囉！檢測中的「真心話時間」「請問你的飲食內容大概是怎麼樣

2016-06-02 釀造葡萄醋酸花草泡沫化學肥醬品質石油晉升為

近年來從調味料晉升為「養身聖品」的「醋」，讓不少人為之瘋狂，只不過喝醋一定有益於健康嗎？其實不一定喔！最大的關鍵還是在於「挑選」，快

2016-05-16 輪班班表免驚一覺晚餐午餐早餐作息啟動混亂

「賺錢有數，生命要顧～我也知道要規律飲食啊！可是工作排班，日夜班表跳來跳去，我都不知道自己吃的到底算晚餐還是宵夜了，到底怎麼辦才好？」今天就讓

2016-03-15 抹茶拿鐵蛋糕卷餅乾點心獨具發展出口慾一覽表牛奶

抹茶拿鐵、抹茶蛋糕、抹茶奶酪...身為抹茶控就是到哪兒都不用看菜單，總之給我抹茶就對了！戒不掉這容易讓人上癮的小點心嗎？當心各種抹茶產品藏有許多爆卡小陷阱，今

2016-02-04 沙威瑪蚵仔煎東西軍小吃小巫見大巫台灣味大爆炸夜市中西保密

晚上逛夜市想買個小吃解解饞，但該怎麼挑才不會爆卡呢？今日的夜市中西小吃大對抗：方便攜帶的沙威瑪 VS. 道地台灣味的蚵仔煎，究竟哪個熱量低？請～作～答～ ===== 保密分隔線 =====

屬於