搜尋- 實際

2023-01-04 熱效應數字果糖變數食物白工肝臟斤斤計較醣類舉例

三明治 300、豆漿 150 早餐總共 450 大卡，中午便當大概 700 大卡，糟糕！熱量預算超標，看來晚上只能吃沙拉了… (╥﹏╥)。為了瘦

2022-12-17 抬腳組織液心臟膝蓋圖解消水腫中樞蘿蔔腳趾神經

「怎麼抬腿才會瘦呢？」其實抬腿是有訣竅的，抬對了才能讓腿變細，請服用小編精心整理的「抬腿使用說明」吧！ ★ 抬腿可以消水腫，但不能瘦脂肪、瘦肌肉千萬別對抬腿

2022-12-10 甜點馬卡龍鬆餅蛋糕西式蜜糖戚風布朗尼低糖

一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的巧克力鬆餅，總會讓人垂涎三尺，只不過這些相當於熱量炸彈的甜點，對於瘦身計畫可說是極大考驗，到底該怎麼應變呢？喜歡吃

2022-12-06 蛋糕慕斯鮮奶油熱量

小時候考試一百分的獎勵「蛋糕」，如今卻成了減肥大敵，就連睡夢中都想著那膨鬆柔軟的口感、甜蜜誘人的滋味…可惡是誰把蛋糕店 DM 放在我桌上的啊啊啊啊

2022-12-03 湯麵乾麵麵攤肉燥蛋花湯板條陽春豆乾

每當到了月底拮据時，相信很多人都會跟小編一樣，選擇俗又大碗的「小吃麵攤」來解決晚餐吧？但是體重怎麼也跟著直直上升咧…咦！你說一碗魯肉飯就有 500

2022-12-02 植物性蛋白質原型食物水分睡眠

你測過體脂嗎？健身風氣當道，體重不再是衡量胖瘦的依據，體脂的控制才是瘦身長遠之計～想瘦身，飲食方面「減脂」是唯一準則，減脂不只是吃得少的飲食控制，

2022-10-29 鹽酥雞油炸多出來薯條油量炸衣吸油切條油脂春捲

「晚上嘴饞時好想吃宵夜...每次上街覓食，都會被九層塔的香味吸引過去，忍不住就點了一百多元的鹽酥雞...」(´･_･`) 鹽酥雞不健康、油脂多、熱量

2022-10-20 甜點人氣舒芙蕾蛋糕腦所約好甜點店閃電虎皮搭檔

甜點店這麼多，想到口水都要流下來了，不約好姐妹一起品嚐，實在太說不過去！等等！這些琳琅滿目的甜點到底有多少熱量，你知道嗎？一不小心份量過多，爆卡危機就上身，今

2021-04-23 壓力褲推薦登山壓力褲推薦壓力褲門市壓縮褲

打球、登山、跑馬，需要一件提升續航力的壓力褲嗎？然而壓力褲從 Nike 等國際大牌、到 MIT 台灣品牌，選擇非常多，該怎麼挑才對？有幾個重點，絕對不能忘記。

2021-04-19 壓力褲壓力褲功能登山壓力褲壓力褲疑問

壓力褲有減輕腿痠的功能？為什麼媽祖遶境的隊伍裡，有許多人都穿著黑色長褲？你可能以為他們穿的是緊身褲，但你一定不知道，雖同為黑色長褲，「

實際