A64：「無糖豆漿」含有豐富的蛋白質，是非常理想的飲品
Q：瘦身期間營養均衡非常重要，請問若想補充蛋白質營養，下列哪一種飲品是比較健康、天然、低熱量的選擇呢？
A：「無糖豆漿」含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，可說是非常理想的飲品。建議大家選擇註明由食品級＋非基改的有機黃豆製成的豆漿，避免過多人工添加物，如果能自製當然更好囉！
至於用「便宜奶精粉」調製而成的「布丁奶茶」、「草莓奶昔」，含有過多人工果糖和油脂，為了健康與身材著想，少喝為妙。
