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2023-08-23 尿道炎洛神花蔓越莓泌尿道細菌內褲預防術透氣上廁所

現代 OL 個個忙碌，憋尿對很多人來說是「家常便飯」，很多櫃姐、業務一忙起來連上廁所都沒時間，整天一口水也沒喝。時日一久，尿道炎自然會找上門來。Σ(

2023-07-27 防曬沖澡曬傷時段暢快涼爽降溫流汗運動不適感

對於喜歡運動的人來說，在晴空萬里的夏天，享受汗流浹背的感覺，無非是件非常暢快、享受的事，但你知道有哪些不可忽略的重點嗎？現在就一起來瞧瞧吧！ &n

2023-04-04 強迫症發芽幫幫行為飲食焦慮緊張食物檢測自認為

身材超好的朋友常分享著低卡雞胸肉沙拉、無糖點心、無糖飲料照片，讓人不自覺對自己飲食打分數，而後開始斤斤計較著每一口食物。許多人為了瘦身逼迫自己執

2023-02-25 連假訂下進食盤子餐具食慾乾脆大餐暴食自拍

團員們開始期待接下來的長假了嗎？是不是已經和朋友約好吃大餐了？在假期大吃大喝，小心體重計會在收假時報復你。Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ雖然假期只有短短&nb

2022-11-12 基因關掉地中海手指頭綠茶干擾食慾美人行為導致體

「我的胖是不是天生的，為什麼我都瘦不下來？」覺得自己比別人難瘦下來嗎？人類基因中後發現有 100 多種胖基因的存在，讓營養師來幫你解開胖基因之謎及 5 招讓你

2022-10-24 排骨主菜香腸裹粉油泡糖醋補給站

自助餐可算是外食一族的均衡補給站，但若想避免熱量超標，挑選菜色時就得特別小心。否則每餐都爆卡，體重當然會跟著一路攀升啊！自助餐主菜區「包你肥」前 3 名： N

2022-10-12 早餐行為紫外線時鐘陽光太陽飢餓戴上賴床整部

起床伸了一個懶腰，又是個美好的早晨～等等！在開始新的一天時，你是不是做錯了幾件事呢？明明控制了熱量又拼命運動，卻還是瘦不下來，很可能就是早起習慣惹的禍。千

2018-06-18 服裝暖身有氧舞蹈運動協助拍子會流墊會穿衣鏡待機

終於要下定決心加入「運動瘦身」的行列，準備大顯身手了嗎？別急別急，先認清「六大錯誤運動行為」，再開始你的運動之路也不遲喔！^^ &n

2018-01-27 記錄記錄法古法省錢飲食明確總得紅燒肉慣性潛移默化

營養師在詢問客人一天的飲食時，常常遇到對方支支吾吾地說：「早餐...就是吃早餐店呀！午餐跟公司訂便當...然後晚上媽媽會煮。」如果每個人都這樣回答，營養師怎麼知

2017-11-12 寶寶懷孕焦點媽媽血球發育媽咪葉酸卵磷脂系統

新手媽咪在孕期中該怎麼吃？為了顧及寶寶的營養，媽媽們通常什麼食物都照單全收，沒想到「卸貨」之後，瘦起身來就萬分痛苦。老天兒啊～懷孕除了吃胖沒第二條路走嗎？No

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