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跳瘦身操時請注意

2018-06-18 服裝暖身有氧舞蹈運動協助拍子會流墊會穿衣鏡待機

終於要下定決心加入「運動瘦身」的行列，準備大顯身手了嗎？別急別急，先認清「六大錯誤運動行為」，再開始你的運動之路也不遲喔！^^ &n

A42：「雨衣或保鮮膜」易傷害肌膚、無助於瘦身

2013-04-09 保鮮膜雨衣無助於服裝肌膚傷害皮膚病毛囊炎緩衝力濕疹

Q：以下何者是運動時的「錯誤」服裝？ A：「雨衣或保鮮膜」不僅對瘦身沒什麼幫助，還可能傷害肌膚，造成過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病，得不償失。運動時穿著透氣排

Q42：何者為運動時的「錯誤」服裝？

2013-04-09 服裝運動服緩衝力保鮮膜雨衣錯誤鞋襪透氣運動揭曉

Q：以下何者是運動時的「錯誤」服裝？雨衣或保鮮膜透氣排汗的運動服具緩衝力的鞋襪

錯誤的運動方式-穿著塑身衣物

A6：不應穿塑身衣褲運動

2013-01-04 衣褲塑身衣服裝塑身累贅疹子穿著選到運動悶熱

Q：以下何者為「錯誤運動方式」？ A：運動前暖身、運動後拉筋，這兩項都正確且非常重要；運動時「穿著塑身衣物」則是錯誤做法！運動時穿著相當緊繃的塑身衣物，無法加強減肥效果，

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