「我都少吃多運動了,體脂率竟然還一直增加~真的要讓人發瘋了呀!」 團員努力了很久,卻不斷反覆復胖,就算體重下降,體脂率卻往上攀升,到底是哪個細節做錯了?今天要來
市面上瘦身產品琳琅滿目,究竟是用了就會瘦?還是撒錢買了一個瘦身夢? 小編要教大家「三招辨別法」,每一個宣稱有瘦身功用的產品都應該經過這三個問題的考驗,即使你不是
一樣56kg,為什麼妳穿S我穿L ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 體重比想像還重的人,身材大部分看起來很緊實、有彈力
「擁有馬甲線的腹部好好看,我也好想要低體脂喔...」 看著「炫腹」照片裡的纖瘦身材,不由得心生羨慕,似乎把體脂降得愈低愈好...然而
★ 何謂體脂肪率 其值代表脂肪佔全身體重的百分比,以兩個相同身高、體重的人來說,其身型會因體脂率的高低而有極大的差異,故體脂肪率可說是瘦身計畫中相當重
「用力~再堅持一下就好!希望肌肉可以多增加一些…」 努力地做肌力運動,但你知道自己的肌肉狀況嗎?利用一般的體脂計量測體重、體脂率、肌肉率等數據,推
「天阿!我竟然邊看著電視,把一整包洋芋片給吃光了,還是大包裝的!」 相信很多人都有一不小心吃太多零食的回憶,事後看見體脂率上升的數字,除了哀悼已經胖了的事實及逝
Q:有關體脂率的觀念,以下何者「錯誤」呢? 代表「體內脂肪重量佔總體重的比率」 體重下降,體脂率一定也會下降 一天內不同時間測量到的數據
Q:有關體脂率的觀念,以下何者「錯誤」呢? A:「體重」下降並不代表「體脂率」也會降低,當體內水分流失較多時,僅會減輕體重,體脂肪並不會減少。 唯有透過「飲食
Q:請問以下幾位未滿 30 歲的女性,誰的體脂率最標準,「不屬於」肥胖一族呢? 小琦:23% 柯兒:28% 阿珠:31%