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2014-09-25 手臂吸睛性感手肘好了啞鈴組共美得注視線條

女生最性感的地方除了腿、腰、胸之外，也絕不能忽視手臂的魅力喔！❤ 穿上無袖小背心時，一雙緊實又帶有一點肌肉線條的手臂，真的美得令人無法停止注視，尤其女生的肌肉又比男生更難練，完美的線條美

2014-09-24 叉燒飲茶酥皮港式小點一星台展店加總塞滿香港

話說前陣子香港米其林一星餐廳來台展店引起好大的風潮，你也去排了嗎？小編的朋友竟然排了 4 小時才吃到耶！說是一位難求真的一點都不誇張... (๑°ㅁ°๑)！港式飲茶為何有這麼大的魅力

2014-09-23 聖經降腿健身書美腹抬高到瀏覽展現出來下背手掌心雙腿

翻開健身書、瀏覽健身網站，你絕對不可能沒看過這組動作，這是一個利用腹部肌肉的力量抬起和下降雙腳的簡單動作，雖簡單卻能有效鍛鍊到難練的下腹肌群，有助於打造性感迷人

2014-09-19 河粉鮪魚起司雞蛋罐頭做份水煮親手報到難得

【艾莉絲的健康瘦身廚房】鮪魚起司蛋河粉早晨總是習慣向早餐店報到嗎？難得的週末假期就對自己好一點，親手做份營養滿分又飽足的「鮪魚起司蛋河粉」吧！Q 彈的口感保證你一吃就愛上囉！食材 &n

2014-09-19 黃瓜肉絲胡蘿蔔絲炒中帶鉀質細絲菜餚多汁加點

【艾莉絲的健康瘦身廚房】大黃瓜炒肉絲軟中帶脆、多汁美味的「大黃瓜」含有豐富的鉀質，有助於代謝體內多餘的水分，只要加點肉絲炒香，低卡又美味的菜餚馬上上桌囉～食材大黃瓜 1

2014-09-19 消化液細假聲稱鹼性澱粉蛋白質酸鹼性分開來謠傳當真

「吃肉又吃澱粉，不胖才怪！」網路上謠傳蛋白質和澱粉不能一起吃，否則會造成胃部消化不良、進而囤積脂肪，當真如此嗎？其實身體消化「蛋白質」及「澱粉」時需要不同的消化液，但並不會因為「酸、鹼

2014-09-17 牛丼日式人氣排隊分店三色熱賣中碗連鎖店丼飯

話說最近超多知名餐廳來台灣開分店，每次都引起一股排隊風潮，辛辛苦苦排上好幾小時才吃得到！其中，小編最垂涎的就是超人氣日式牛丼連鎖店，有團員已經嚐鮮過了嗎？ (￣﹁￣) 牛丼飯

2014-09-16 單腿啞鈴訓練美腿停頓右腳時腿肌耐力手臂贅肉

大家平衡感好嗎？適度進行「單腿訓練」能發展身體的平衡能力，不管是進行衝刺或是突然轉向等動作，都能更增反應力；而且穩定度的提升，也會降低運動傷害的風險喔！ (*&

2014-09-12 癢癢跑步搔癢感含氧輕拍運動褲輸送疹子胡亂跑到

呼呼…下定決心開始跑步，但是跑到一半大腿竟然開始發癢、發紅，難道跑步會讓人起疹子嗎？！>"< 嘿～先別急著放棄，這是因為沒有

2014-09-12 皇帝肉絲醃料豬肉大匙愛上拌炒菜餚半熟盛盤

【艾莉絲的健康瘦身廚房】皇帝菜炒肉絲第一次吃到「皇帝菜」時，大家也跟小編一樣被嚇了一大跳嗎？其特殊的口感既滑溜又帶些黏稠，卻意外地相當美味！快動手試試這道加入肉絲拌炒的簡單菜餚，相信你也會開始愛上「

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