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運動一定要滿身大汗才有效？有氧運動是消脂救星！

運動一定要滿身大汗、累個半死才有效？

2023-07-25 消脂運動飛輪半死執行消耗每分鐘大汗脂肪開門

說到運動，你的第一直覺是什麼呢？汗流浹背、烈日曝曬、氣喘如牛…… NO NO NO～其實要瘦身，根本不需要這麼辛苦，「快走」就能有效

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美白大作戰，漢方面膜教學

2023-05-28 面膜美白藥材肺氣漢方皮膚青春痘曬黑肺部暗沈

夏天的太陽就是曬，有時候光是假日出門一整天，回來就黑了一階，真是太可怕啦～人家說一白遮三醜，為了逃開毒辣的太陽，撐傘、擦防曬相信大家都試過了，有許多人更是「美

想瘦身不必「激烈」運動？這樣就能瘦!

2013-01-04 每分鐘推擠會略色變揮汗如雨上氣運動強度不厭其煩橫軸

許多人想瘦身，卻「聞運動而色變」，只好轉而選擇吃藥、埋線、抽脂、吃代餐等等要花大錢又無法治本的方式。這可能是因為他們一想到「運動」，腦海中就浮現

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