愛瘦身 / spa /

關鍵字:『spa』,共有1818筆搜尋結果
dfds

連假聚餐好時機 急救秘笈傳給你

小確幸又要到啦~連假時期就是大家最喜歡約聚餐的時間了! 然而...減肥計劃正在進行中,既不想推掉好友的邀約,又怕吃了大餐罪惡感來襲,到底該怎麼辦呢?(&acut

cdzf

為何身材不胖,卻有小肥肚?

明明自己身材不胖,飲食與運動都有注意,卻總有個小游泳圈在肚子上,穿衣服總是需要遮掩腹部。為何脂肪只往腹部堆積,而不胖其他地方?(*´・д・)? 主要

jbkkjk

薩爾曼進階運動

在小紅書爆紅的「薩爾曼進階運動」,每天4分鐘讓你超有感!這套針對產後瘦身、腹肌無力的薩爾曼進階運動,經過萬人實測,做過的人都直呼效果驚人!特別的是,這款運動只要

易腫

三大易腫肥胖族群,你是其中一員嗎?

小編常遇到兩種人,一種是常抱怨自己發胖,其實是水腫天天纏著她不放;另一種則是臉一變圓,立刻就安慰自己「這只是水腫」。 如果連變胖、水腫都傻傻分不清,又怎麼對症下

jnjkn

瘦身不瘦胸!減肥4重點

減肥瘦身最怕瘦到胸部,瘦身成功但是胸部縮水一點也不開心!小紅書有位健身博主就靠著基本的飲食及運動技巧,不僅瘦身成功、而且胸部一點也沒縮水而獲得廣大關注,這次一起

仙女背

每天8分鐘練出仙女背!

平板電腦、智慧型手機當道,低頭族越來越多,可能造成頸椎前傾,導致肩頸酸麻,甚至影響儀態外觀;臨床上,因頸椎前傾需要到復健科接受治療的年輕患者也有逐漸增加的趨勢。

dsfsd

中秋月圓人團圓 肥肉也團圓

每年最期待的假期之一就是「中秋」,許久未見的親朋好友團聚在一起,吃著月餅、柚子、烤肉,然後坐在一起打打鬧鬧、聊著近況、歡欣賞月,這種幸福感就是中秋讓人們團圓的意

bgjkbjk

中秋烤肉太邪惡?營養師獨門五招放心吃!

一家烤肉萬家香~ ♪ 又到了揪烤肉的中秋佳節,但吃完烤肉最怕身材也變得和月亮一樣圓,最後月圓人也圓可就悲劇了… (|||゚д゚) 別怕別怕,讓 i

dgdgs

減脂刮油蔬果汁食譜

夏日熱浪來襲,許多女孩都想穿上小可愛和短褲出門,但卻來不及瘦身、也戒不掉手搖飲嗎?別擔心!今天傳授給大家幾款「超強瘦身飲料」食譜,一天只要花兩分鐘準備,不僅好喝

dkk

喝冰水能助瘦是真的嗎?

「聽說喝冰水可以多消耗熱量,幫助瘦身,是真的假的!?」 人體在生理上必須維持一定的體溫範圍,才能避免失溫,所以當冰水喝下肚後,確實體內會多耗費熱量提升溫度。 但