到底是什麼濃湯,極具美味同時又能滋補養顏呢? 祕訣就在這大公開啦!以山藥泥作為基底的濃湯,搭配新鮮番茄和豆腐共同烹調,不僅熱量低還能增加飽足感,此等人間美味不嚐可惜,準備好
是不是只要氣溫驟降,「薑母鴨」就會理所當然成為你的晚餐首選呢?享用進補大餐前,不妨先看看小編所整理的實用小秘訣吧! 湯底
Q:下列哪一項關於「月經來時」的觀念較為正確? 多吃甜食也不易胖 可適度運動 多吃薏仁來消水腫
Q:下列哪一項關於「月經來時」的觀念較為正確? A:月經期間「適度運動」有助於血液循環,幫助經血排淨、減緩疼痛感。 「甜食」所產生的熱量,並不會因為經期而減少
Q:下列哪一種主食的熱量和 GI 值較低,比較有益瘦身呢? 廣東粥 糙米飯 可頌麵包 減肥時絕對可以吃澱粉,
Q:以下哪一種飲食方式,長期來說比較有益於健康和瘦身呢? A:賓果!相信大家都答對囉~「火鍋料」多半是品質較差的肉類及化學添加物製成的加工食品,而沙茶醬是為肥醬之首,一大匙
Q:以下哪一種飲食方式,長期來說比較有益於健康和瘦身呢? 不吃火鍋料和沙茶醬 不吃澱粉類 不吃任何油脂 &n
Q:吃火鍋時選擇哪一種湯底,熱量較低、可以避免吃下過多油脂呢? A:相對而言,「昆布鍋」湯頭較清爽低卡,能夠兼顧健康與美味! 「麻辣鍋」不僅熱量超高、鈉含量也
Q:吃火鍋時選擇哪一種湯底,熱量較低、可以避免吃下過多油脂呢? 麻辣鍋 牛奶鍋 昆布鍋 除了聰明選擇鍋底外,
嚐過了各式蔬菜沙拉,想來點不一樣的嗎? 豆腐熱量低且含有豐富營養素,是非常好的蛋白質來源,再搭配紅蘿蔔和小黃瓜絲一同與蒟蒻絲拌勻,多層次的口感,保證顛覆你對沙拉的想像,還能帶給你一整天的活力喔!^o^