Q:運動後喝什麽,最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢? 熱可可 無糖豆漿 運動飲料 → 答案揭曉Go! 更多健康美麗的瘦
Q:運動後喝什麽,最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢? A:運動後喝杯「無糖豆漿」,可補充蛋白質,有助於肌肉修補增生。 熱可可和運動飲料的甜度偏高,比較不適合作為一般運動後「補
瘦了 31 公斤後,再也不會因為其他人在旁邊竊竊私語,就擔心是不是在評論自己而感到不舒服囉! 經歷多久時間,瘦了多少呢?(身高 155 cm,歷時
Q:晚上要和朋友去吃大餐,以下哪一種減少熱量的應變措施「比較不好」呢? 選擇無糖飲料 前一餐吃少一點來平衡
Q:晚上要和朋友去吃大餐,以下哪一種減少熱量的應變措施「比較不好」呢? A:享用大餐前,若完全不吃「早餐和午餐」,容易因為餓過頭,吃下更多熱量。 用餐時選擇無糖飲料、少沾醬
下定決心跟飲料分手,向愛吃不愛動的自己說掰掰!持續健康瘦身,小胖妹成功變身自信女孩! 經歷多久時間,瘦了多少呢?(身高:163cm,歷時 1 年) 去年十月份
明明正值青春年華,卻因為肥胖總被當成大嬸 ... >"< 成功瘦下來之後,整個人煥然一新,愛怎麼穿搭就怎麼穿搭
Q:瘦身期間,下列哪一樣東西「吃越少越好」呢? 油脂類 澱粉類
Q:瘦身期間,下列哪一樣東西「吃越少越好」呢? A:「含糖飲料」熱量高、營養價值低,瘦身期間應盡量避免飲用。 喜歡甜味的人,可添加少許純正的蜂蜜或黑糖,比巿售高果糖糖漿健康
週末假期偷懶不想煮飯、朋友拜訪不知道要吃什麼的時候,總習慣拿起電話一撥,讓熱騰騰的「披薩」直接外送到家嗎? 小編以十二吋披薩為標準,整理了一篇熱量