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關鍵字:『鈉含量』,共有63筆搜尋結果

超商草莓瑞士捲 熱量、添加物爆表

跟小編一樣對草莓毫無抵抗力的舉手~每當看到便利超商推出「草莓季」都會發瘋,琳琅滿目的草莓製品真的很誘人啊!然而,你知道那些濃濃的草莓香可能來自於香料,而非新鮮又營養的果實嗎?( ˘•&ome

壽喜燒蒟蒻麵_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】壽喜燒蒟蒻麵 聚餐時常吃的「壽喜燒」是你的最愛嗎?快把一人份的「低卡壽喜鍋」學起來吧!不需要出門,一樣能享受香噴噴熱騰騰的「瘦」喜燒唷!  食材  蒟蒻涼麵 1

四塊牛軋餅,熱量竟然逼近一碗蚵仔麵線!

超夯的團購點心「牛軋餅」大家都吃過了嗎?外層鹹酥內層甜蜜,讓人忍不住一口接一口… 先等一下!四塊牛軋餅熱量將近 400 大卡,相當於一碗「蚵仔麵線」! 蘇打餅乾本身鈉含量不低,再搭上滿是

A157:「煙燻章魚」的熱量相對較低

Q:黑白切攤子裡,選擇哪一樣小菜,熱量比較低呢?   A:三種小菜中,擁有低脂高蛋白特性的「煙燻章魚」,熱量相對較低。   「紅糟肉」多半使用五花肉醃製、油炸烹調而成,熱量、鈉含量

A155:「每天分次飲水達 1500 c.c.」有助於改善水腫

Q:以下何者「不是」可能導致水腫虛胖的原因?   A:「每天分次飲水達 1500 c.c.」有助於促進代謝,改善水腫問題。   「重口味食物」鈉含量高,易使水分滯留於體内;「身體代

減肥食譜

A145:「蒸蛋+炒高麗菜」為天然食材,相對較為健康

Q:冬天裡吃一碗熱騰騰的白粥,選擇以下哪種配料,比較健康低卡呢?   A:「蒸蛋+炒高麗菜」為天然食材,相對較為健康。吃炒青菜的時候,建議優先夾上層的菜葉,可避免沾到過多油膩湯汁。 &nbs

A121:「辣椒粉」的成份天然、熱量較低

Q:明明都是辣,卻也有好壞之分喔!愛辣的你會選擇下列哪一種,熱量較低也比較天然健康呢?   A:由乾辣椒磨粉製成的「辣椒粉」,成份天然、熱量低,相對而言是比較健康的選擇喔!   「

瘦身好物誤瘦身 烘焙洋芋片篇

咬起來卡滋卡滋、鹹香順口的洋芋片,可說是眾人皆知的高熱量點心,而主打「烘焙不油炸」、「減少脂肪、低熱量」的烘焙洋芋片,聽起來是不是非常吸引人呢?事實上,「烘烤比油炸更健康」的說法,並不見得適用於加工食

中秋烤肉食材綠燈篇

  看完驚人的紅燈篇後,團員們是不是為即將到來的節日擔心呢?超市裡琳瑯滿目的食材又該如何挑選,才不至於誤踩地雷呢?   別擔心~「低卡」烤肉食材在此,想避免中秋爆卡肥滋滋,就快快記

A104:以水煮方式烹調的「蒜泥白肉」,熱量相對較低

  Q:以下哪一道「豬肉料理」的熱量較低呢?   A:以水煮方式烹調的「蒜泥白肉」,熱量相對較低,一般沾醬多使用醬油膏、辣油、砂糖等調配而成,鈉含量偏高,建議適量沾取。