每次一到農曆新年,賣場就會開始擺放一桶桶散裝糖果、巧克力,它們散發了誘人魔力,讓人 好想抓兩把回家嗑…∑(✘Д✘๑ ) STO
「今天馬拉松大成功, Everybody 一起吃火鍋慶祝吧!」 「火鍋!這樣剛剛不是白跑了嗎?」 揪團跑完半馬,結束就想和朋友開開心心吃一頓,但又怕剛
【營養師健康輕料理】壽喜燒蒟蒻麵 聚餐時常吃的「壽喜燒」是你的最愛嗎?快把一人份的「低卡壽喜鍋」學起來吧!不需要出門,一樣能享受香噴噴熱騰騰的「瘦」喜燒唷! 食材 蒟蒻涼麵 1
瘦了 31 公斤後,再也不會因為其他人在旁邊竊竊私語,就擔心是不是在評論自己而感到不舒服囉! 經歷多久時間,瘦了多少呢?(身高 155 cm,歷時
Q:中秋節少不了烤肉聚餐,以下哪種食材熱量較高,比較不適合出現在採買清單中呢? 牛小排 雞腿肉 豬里肌 → 答案揭曉
Q:中秋節少不了烤肉聚餐,以下哪種食材熱量較高,比較不適合出現在採買清單中呢? A:「牛小排」含脂量高,未經烹調的牛小排平均每 100g 熱量近 400 大卡,若加上烤肉醬
「那個來肚子不舒服,好想吃甜食紓壓…」 「加班好累好辛苦,晚上大吃一頓來犒賞自己吧!」 團員們是不是也曾為了排遣生理期鬱悶不順、工作煩躁、課業壓力等等,選擇以「吃」來安撫情
香Q有勁的義大利麵,相信很多人都喜歡,無論是搭配白醬、紅醬或青醬都相當美味,配料也十分多樣化,令人百吃不膩。 其實義式飯麵料理熱量並不低,有些餐點
大家是哪一種類型呢?想知道你適合什麼樣的瘦身計畫嗎?現在就按照圖上的問題,找出最符合自己類型的說明吧~ A:你是一個非常在意健康的人
Q:周末和親朋好友聚餐,選擇下列哪一道「前菜」,熱量相對比較低呢? A:「甜蝦蘆筍」的烹調方式為水煮,相對較低卡少油,若能捨棄千島醬改以黃芥末醬取代,還能減去不少熱量唷!