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關鍵字:『壓力』,共有110筆搜尋結果
過度節食減肥,越來越難瘦~

不把基礎代謝率放眼裡?飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利!

想靠挨餓減肥?別傻了!流失肌肉、體脂率提高、基礎代謝率下滑、惡性循環...飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利! 在五花八門的減肥法當中,「節食/斷食法」應該

一顆抱枕提升睡眠品質

一顆抱枕,就能提升你的睡眠品質

「可惡~怎麼躺都不對,又要失眠到天亮了!ヽ(#`Д´)ノ」 你也常常翻來覆去,卻找不到舒適好入睡的姿勢嗎?其實只要準備一顆抱枕,就能大幅改善睡眠品質

工作久站腳很痠?紓緩你過勞的小腿(上班救急篇)

工作久站腳很痠?紓緩你過勞的小腿(上班救急篇)

你也是一週連站五天的辛苦職員嗎?不管你是空姐、櫃姊、服務業...每天站到小腿又痠又脹,尤其是前一天痠痛都還沒消退,隔天還要繼~續~戰(站),小腿要爆炸了啦!(#

工作久站腳好痠? 3撇步告別腫脹蘿蔔腿!

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你的工作也需要長時間站立嗎?空姐、百貨公司專櫃人員、店員等服務業經常一站就是好幾小時,加上使用較不費力的錯誤站姿,不僅小腿又痠又脹,還容易腰痠背痛、膝蓋不舒服,

放屁瑜伽

放屁瑜珈-溫和伸展下背部、幫助腸胃蠕動、放鬆全身肌肉

偶爾脹氣的時候,會不會覺得肚子悶悶很難受,卻又排不出氣呢?   當廢氣累積在身體裡排不出來的時候,不妨做些輔助運動來幫忙,像是放屁瑜珈的姿勢,不只能幫

壓力褲功能

壓力褲功能好神奇!防鐵腿、耐久站,真有這麼厲害?

你是否曾在爬山、慢跑時,看過別人腿上穿著壓力褲?壓力褲在 PTT 和 IG 上可是炙手可熱的超級明星,耐久走、超排汗,穿上它運動隔天也比較不容易疲勞。這可不是隨

男款壓力褲

男款壓力褲推薦哪一件?具備護膝機能,登山、慢跑最實穿!

打球、登山、跑馬,需要一件提升續航力的壓力褲嗎?然而壓力褲從 Nike 等國際大牌、到 MIT 台灣品牌,選擇非常多,該怎麼挑才對?有幾個重點,絕對不能忘記。

注意!壓力褲不是緊身褲

【運動緊身褲穿法全攻略】想要運動效果事半功倍,從挑對褲子開始

近來運動風潮席捲全台,有在關注一些運動、健身帳號、部落客的人會發現他們追蹤的 KOL 紛紛穿起運動緊身褲。據稱,穿上這種運動褲緊身褲,就可以讓身體運動起來更靈活

咦?穿上就不累了

登山壓力褲讓你爬山戰力滿分!保護好膝蓋才能行萬里路

壓力褲有減輕腿痠的功能? 為什麼 媽祖遶境的隊伍 裡,有許多人都穿著黑色長褲?你可能以為他們穿的是緊身褲,但你一定不知道,雖同為黑色長褲,「

壓力褲是什麼?

只有內行人才知道運動壓力褲的秘密,別說我沒告訴你!

你一定有個疑問,為什麼在炎熱的夏天,總有些身穿黑色緊身褲的人能頂著大太陽慢跑、打籃球,卻不覺得悶熱?是因運動緊身褲的材質強調透氣、舒爽,但你一定不知道運動壓力褲