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蛤蜊和南瓜都是營養價值極高的食材,加上了牛奶令味道更顯香濃,巧妙運用電鍋好幫手,只需簡簡單單三步驟,營養滿分的濃湯就能輕鬆上桌囉! 食材 南瓜200
早餐 餐點 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉 塔塔檸檬雞肉堡 364.5 47 晨光營養豆奶 534.9 68 鮮纖蔬果三明治 207.6 27 陽光鮮果雜糧堡
今天要分享給大家兼具健康及美味的五榖豆漿做法,簡單幾步驟,香濃的養身飲品就做好囉!保證讓你一喝就愛上,真的好濃~好香~好好喝呀~\(^▽^)/ 食材 1. 黃豆46克 2. 五穀飯0.5碗
【日式味噌醬】 健康無負擔的味噌醬作法公開囉!簡單幾步驟就可自行調配出的香濃醬料,沾食各類魚肉料理更能增添食材風味,且完全不必擔心吃進過多的鹽份喔! 食材 調味料:味噌15克