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2014-12-17 巧克力塔飆破供應派皮甜點限量火紅液狀可謂入口

話說前陣子小編和朋友去吃了最近流行的深夜甜點，通常店家都只有在晚上才會供應餐點，而且因為限量供應的關係，蛋糕甚至還要預購，可謂一塊難搶啊！(ˉ﹃ˉ) 其中最火紅的當然是主打的「生巧克力塔」

2014-12-17 鮭魚生魚片鮮蔬蜂蜜美生菜檸檬醬買齊結球檸檬汁檸檬

【營養師健康輕料理】鮭魚鮮蔬沙拉在清爽舒適的早晨來一盤鮭魚鮮蔬沙拉，真是再幸福不過了～ (*ˇωˇ*人) 利用鮮甜柔軟的生鮭魚，搭配微酸可口的蜂蜜

2014-12-17 披薩水餃皮雞腿肉悶熟番茄擺上起司茄紅素番茄醬將鍋

【營養師健康輕料理】夏威夷起司披薩是誰說瘦身期間不可以吃披薩～ σ`∀´)σ 只要以水餃皮取代披薩餅皮，撒上新鮮蔬果和雞肉略煎，再用少量的水將食材悶

2014-12-10 菠菜鮮乳馬鈴薯濃湯攪打回溫膩口葉酸洋蔥暖心

快拋開菠菜只能做成豆腐湯的舊觀念吧～其實只要加入馬鈴薯和鮮乳烹調，就可以成為一碗暖心卻又不膩口的濃湯！如此絕妙的新奇組合，沒有嚐過就太可惜了！快動手試試吧～食材（5 人份）

2014-12-10 鮭魚檸檬馬鈴薯香料經手盤面塗抹賢妻大廚燒焦

【營養師健康輕料理】檸檬香料烤鮭魚想學會超人氣的簡易烤箱料理，當個「偽賢妻」嗎？只要將鮭魚和馬鈴薯簡單切塊，再以香料調味烘烤，如同大廚經手般的美味料理就這樣完美呈現囉～ (´,,&bu

2014-12-02 鮮乳香蕉蛋液蛋打勻攪勻碎塊砂糖電鍋打勻雞蛋

【營養師健康輕料理】香蕉鮮乳布丁想過要把好喝的香蕉牛奶變成布丁嗎！？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 其實只要簡單加入雞蛋打勻，再放進電鍋蒸煮，擁有綿密口感的超美味甜點就完成了唷～食材

2014-12-02 烘蛋馬鈴薯蛋液菠菜里肌肉外向龍葵取小百搭炒料

【營養師健康輕料理】馬鈴薯蔬菜烘蛋不論在悠閒早晨或是慵懶下午，都非常適合來份馬鈴薯蔬菜烘蛋，用料豐富又低卡美味～如此百搭的絕品輕食，還不快更新入你的菜單中？ξ( ✿＞◡❛) 食材

2014-11-28 湊滿顏色順風耳豬五飯菜餐盤享瘦五色內心區分

「吼～雖然知道瘦身時要吃得均衡營養，也知道自助餐是比較好的外食選擇，但是各種食物成分什麼的根本不明白啊！！！(ಠ益ಠ)」啊哈～小編這順風耳可是聽到你內心的 O

2014-11-26 龍鬚菜豆芽菜韓式泡菜香油豬里肌肉片冬粉白飯滾水乳酸菌

【營養師健康輕料理】韓式拌飯香噴噴的白飯佐上香辣美味的泡菜，再簡單搭配幾項涼拌菜和炒豬肉後，好吃到讓人難以抗拒的韓式拌飯就完成囉～已經等不及要嚐嚐這道料理了嗎？現在就快點動手試試吧～ (*&acu

2014-11-20 蓮藕肉丸肉餡絞肉蘿蔔片橘紅團狀上品酥鬆方塊狀

【營養師健康輕料理】香蔥蓮藕肉丸混入酥鬆蓮藕塊的肉餡，在滿滿青蔥提味後，放置於橘紅蘿蔔片上，一道色、香、味俱全的菜餚就完成囉～熱愛蔥香的你怎麼能錯過！快快動

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