登入／註冊
或
負擔
關鍵字：『 負擔』 ，共有169筆搜尋結果
十大宵夜評選——串燒、滷味這樣挑！
「每天下班到家都快十點了，肚子餓得受不了，這時候吃宵夜是不是註定要發胖啊？」 宵夜常被貼上「會變肥」的萬惡標籤，但事情可沒有這麼單純喔！其實吃宵夜會發胖，最大的
這樣抬腿才正確！超完整抬腿圖解
「怎麼抬腿才會瘦呢？」 其實抬腿是有訣竅的，抬對了才能讓腿變細，請服用小編精心整理的「抬腿使用說明」吧！ ★ 抬腿可以消水腫，但不能瘦脂肪、瘦肌肉 千萬別對抬腿
減肥早餐怎麼吃？＊全家篇＊
就算是睡過頭、趕上課、趕上班，一天中最重要的「早餐」依然不能忽略，每天抽出 15 分鐘，好好吃一頓健康的早餐，真的不難喔！ 大家有發現全家的鮮食系
為什麼吃素還是沒變瘦？
「吃素既健康又低卡，一定會瘦！」 「原來素食也可以這麼好吃， 以後不用擔心發胖了～」 你還抱持這種想法，大口吃著素料嗎
A28：「糙米飯」含有較多抗性澱粉，有益於瘦身
Q：下列哪一種主食的 GI 值較低，比較有益瘦身呢？ A：「糙米飯」含有較多抗性澱粉， GI 值較白飯低，營養又有飽足感。 &
穿壓力褲能改善鐵腿？實驗數據會說話
不知道你有沒有聽過，身邊的親朋好友說每天上班站櫃台腳很酸，但整天下來如果穿了「有壓力的褲子」就可以減緩靜脈曲張、預防腳痠的狀況發生？或者是身邊熱愛運動的好友，每
運動後吃東西容易胖？好好把握黃金2小時，讓你愉快又享「瘦」！
運動完「可以」吃東西，別再忍餓了！此時代謝快、熱量消耗快、脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 很多人會認為，好不容易運動完、流得
不用花錢的輕SPA『神奇泡腳術』！
《延禧攻略》飾演順嬪的張嘉倪曾分享自己靠泡腳消水腫，還在一週內瘦8公斤！究竟泡腳有什麼好處、又該注意什麼呢？ 樹枯根先竭，人老腳先衰！腳是活動量最大的肢體，且承
人氣甜點熱量大公開！
甜點店這麼多，想到口水都要流下來了，不約好姐妹一起品嚐，實在太說不過去！ 等等！這些琳琅滿目的甜點到底有多少熱量，你知道嗎？一不小心份量過多，爆卡危機就上身，今
工作久站腳好痠？ 3撇步告別腫脹蘿蔔腿！
你的工作也需要長時間站立嗎？空姐、百貨公司專櫃人員、店員等服務業經常一站就是好幾小時，加上使用較不費力的錯誤站姿，不僅小腿又痠又脹，還容易腰痠背痛、膝蓋不舒服，