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關鍵字:『 血液』,共有98筆搜尋結果

A165:過多的「皮下脂肪」,易造成細胞肥大、身材走樣。

​​ Q:請問過多的什麼是形成鮪魚肚和蝴蝶袖的罪魁禍首?   A:「皮下脂肪」分布於全身上下,不良的飲食習慣及缺乏運動,易造成皮下脂肪細胞肥大、身材走樣。   「血脂」即為血液中的

認識體內脂肪,向肥胖壞疾病說掰掰!

「消除脂肪」可說是瘦身時的必修課程,體內的脂肪可概略分為皮下脂肪、內臟脂肪、血脂肪這三種,到底該如何各個擊破,增進健康也維持身材,現在就跟著小編一探究竟吧!      體

肉類熱量&營養排行榜

肉類熱量&營養排行榜

  雖然都是「肉」,但來自不同動物、不同部位,營養素卻可能大大不同。想從衆多肉類中,找出高蛋白、低油脂的模範生,那你一定不能錯過小編精心整理的排行榜!

運動時,先肌力還是先有氧?

  長期關注健康瘦身好文的團員,一定都知道「肌力運動塑線條」和「有氧運動甩肥肉」,兩者雙管齊下就能消脂雕塑一次到位,更加有效地打造迷人曲線。 &nbs

 有氧運動, 消脂肪

Q139:有氧運動除了「降低體脂肪」,還有哪些好處?

Q:請問有氧運動除了「降低體脂肪」,還有哪些好處呢?    提升心肺功能  穩定情緒

有氧運動,消脂肪

A139:有氧運動有助於提升心肺功能、穩定情緒、促進血液循環

Q:請問有氧運動除了「降低體脂肪」,還有哪些好處呢?   A:有氧運動除了可以「降低體脂肪」,還有助於「提升心肺功能」、「穩定情緒」、「促進血液循環」喔!   藉有氧消脂甩肉,加上

到底該怎麼暖身才正確呢?

  「暖身」不僅有助於活絡肌肉、加快血液循環,還可讓肌肉進入預備活動狀態,使運動更加順利,可別因為嫌麻煩而馬虎帶過。   除了大家所熟知「簡

健康調味料篇(上)

減肥時,總是只能用單純的鹽巴來調味嗎?害怕過多調味會增加不必要的熱量? 市面上常見的醬料熱量的確偏高,可能還會有一堆添加劑或色素等,容易造成身體負擔...>"< 想知道兼顧美味與

A93:「穿著美腿襪」無助於雕塑腿部

  Q:修長美麗的雙腿是女孩們共同的心願,請問以下哪個方式,對於雕塑腿部「最沒有幫助」?   A:「睡覺時穿著美腿襪加壓」並無助於雕塑腿部,束緊壓迫不等於消除脂肪,若有靜脈曲張者可

A81:肌肉充血現象「僅為暫時性毋須擔心 」

  Q:剛快走完發現腿變粗了該怎麼辦?   A:運動後肌肉產生的充血現象「僅為暫時性毋須擔心 」,過一會兒後即會恢復正常。   「減少運動」不僅會使脂肪更容易囤積,也無助