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2018-05-13 塗抹橘皮油水晶球緊緻謊言表層保鮮膜假象號稱

市面上琳瑯滿目的瘦身霜，有的號稱能燃燒脂肪、消除橘皮、打造Ｖ型小臉，有的甚至宣稱「只要塗抹14天，腰圍就能小5公分！」哇～這麼厲害！但為何我怎麼擦，手臂和大腿內

2017-11-22 連鎖駝背肩帶女孩劑量動作椅背鉛球胸椎後仰

誰說人間「胸」器人人稱羨，大胸女孩的煩惱，可不是每個人都明白呀... 不但衣服很難挑選，運動時還會劇烈晃動...最最最～困擾的，莫過於長期負重造成的腰痠背痛了！

2017-10-23 骨盆國人青蛙歪腰腹肌矯正擴大部曲鏘鏘臀部

蛤！我也骨盆歪斜了嗎？難道我永遠都要過著腰痠凸肚的生活嗎…(o_o) 別擔心，物理治療師來拯救你啦！從上篇「我是不是歪國人？」的檢測可以發現，大

2017-09-14 擺盪重訓組數連續低點單手核心腰際握把動作

「想要重訓，卻不喜歡在健身房排隊使用髒兮兮的器械嗎？」「下雨天在家運動，但是 1、2 公斤的啞鈴（寶特瓶）實在舉得很沒感覺？」喜好居家運動的人有福了，今天小

2017-09-07 骨盆屁股變大沒效生產鬆弛骨頭國術館條件師傅

「師傅～請幫我喬骨盆，救救我的大屁股！」大屁股是女性公敵，很多人跑去國術館找師傅「喬」一下，看能不能把骨盆喬小一點，花了大把鈔票與時間後，有人成果豐碩能夠穿進

2015-08-11 講座上門投影片物理國人翹腳治療師椎間盤姿勢踮腳

大家還記得上週六日，場場爆滿的物理治療師講座嗎？除了謝謝各位熱情的參與外，物理治療師可沒有忘記與大家的約定，在此雙手奉上熱騰騰的講座投影片啦！請大家好好複習、慢

2015-04-24 年輪輪輪抹茶蛋糕花紋淪陷少女心美譽模樣危機

一直有「蛋糕之王」美譽的年輪蛋糕，這次也加入抹茶季的行列，而且為了配合女孩們的少女心…「親愛的～我把年輪縮小了！」加上可愛包裝，連小編都要淪陷了啦～等等！千萬別被它小巧的

2014-04-22 餐具用餐太多見底簡簡單單小份撇步炒飯暴飲暴食縮小

「不知不覺一盤炒飯就見底了，怎麼老是吃完才發現吃太多？」其實只要準備小餐具，把食物分成小份再進食，簡簡單單就能避免暴飲暴食。縮小餐具可以讓心理和生理產生「已經吃了很多份」的感覺，也比較能細嚼慢嚥，

2014-01-02 劉姿君評論竊竊私語邀約旁邊聚餐苜蓿芽理想值平常心讀書

瘦了 31 公斤後，再也不會因為其他人在旁邊竊竊私語，就擔心是不是在評論自己而感到不舒服囉！經歷多久時間，瘦了多少呢？（身高 155 cm，歷時

2013-09-18 轉移節目暴飲暴食興趣餐具紓壓情緒注意力音樂犒賞

「那個來肚子不舒服，好想吃甜食紓壓…」「加班好累好辛苦，晚上大吃一頓來犒賞自己吧！」團員們是不是也曾為了排遣生理期鬱悶不順、工作煩躁、課業壓力等等，選擇以「吃」來安撫情

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