符合這三個條件 才能靠喬骨盆瘦屁股！
「師傅～請幫我喬骨盆，救救我的大屁股！」
大屁股是女性公敵，很多人跑去國術館找師傅「喬」一下，看能不能把骨盆喬小一點，花了大把鈔票與時間後，有人成果豐碩能夠穿進小一號的褲子，有人卻沒效，那也阿捏？┐(´д`)┌
這種喬骨頭的技術其實叫做「關節鬆動術」，簡單來說就是用力把關節（骨頭和骨頭之間的接縫）拉開，讓關節、骨頭回復正確的位置，有看到小編標紅字的地方嗎？這就是判斷有效、沒效的關鍵：「回復骨盆正確的位置」，當骨盆已經在正確的位置上，再怎麼喬也無法讓屁股變小的！
究竟誰可以靠調整骨盆瘦屁股呢？小編幫大家一一列出來，快瞧瞧自己有沒有符合條件。
可以！趕緊去調整～
❶ 受傷後骨盆歪斜
最常見的是曾經跌倒摔到屁股，或是曾經腿部受傷的人，因為受傷而造成骨盆歪斜、旋轉或外擴的問題，這時將骨盆調正，可以明顯感受到骨盆回位、縮小的效果。
❷ 生產後
由於懷孕時分泌鬆弛素，孕婦的骨盆得以延展、變大，生產時好讓嬰兒通過，如果產後骨盆恢復不良，很可能出現骨盆鬆弛、錯位的情況，這時可以找醫師、物理治療師檢查與調整歸位。
❸ 醫療評估後適用的人
雖然沒有生產或受傷，但經過醫療檢查發現骨盆歪斜，需要調整的人。
不行！別浪費時間了～
❶ 坐太久覺得屁股變大
坐太久並不會讓堅固的骨盆鬆弛，主要是骨盆周圍肌群與核心無力造成屁股無力、變大，如果不活動臀肌、不增加核心肌群的力量，光喬骨盆是無法治本的，建議團員勤做骨盆運動，即使久坐一整天，也能運動到骨盆周圍的肌群。
❷ 長期姿勢錯誤
長期三七步、翹腳、駝背當然會造成骨盆歪斜，然而長期的姿勢問題只靠喬骨盆是無法根治的，通常喬完有短暫的回正效果，但多短暫呢？大約十幾分鐘到半天不等，當習慣姿勢出現，或是緊繃的肌群沒有伸展開，骨盆就會再歪回去。
真正的解決方式是先從伸展緊繃的肌群、維持正確的姿勢做起，不喬骨盆也沒關係。
❸ 體脂肪高
人變胖的時候骨骼是不會隨著變大的，當屁股大是因為脂肪堆積，而不是骨盆變大、外擴，這時調整骨盆是沒有用的，建議團員利用「飲食＋運動」健康降體脂，每週做 2～3 次的有氧運動、2 次全身肌力運動，有做運動有保庇。d(`･∀･)b
提醒團員，花錢喬骨盆當然要有「骨盆回正的療效」，國術館只能「放鬆、舒緩」，並非醫療行為「不能強調療效」，因此～要治療骨盆問題，還是要找西醫裡調整骨骼的高手——物理治療師唷！
喬骨盆也要看自己適不適合，與其花錢又沒效，不如換個正確的方式瘦屁屁。σ`∀´)σ
