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Q:又到了開心的週末,和好友相約吃早午餐,哪一種澱粉類主食的熱量「相對較高」呢? A:「法式吐司」的製作方式,多半是將土司浸泡在含糖量高的牛奶蛋液中,再利用「奶油」煎熟;平均一片熱量可高
喝手搖杯飲料,是許多人每天固定的飲食習慣,只不過…你知道手搖杯飲料所隱藏的熱量有多驚人嗎?讓我們一一來拆解吧! 飲料基底
高糖份的甜飲可說是瘦身大敵,雖然包裝外面會標示碳水化合物的重量,但是只看數字可能有點無感,讓我們將糖量換成一顆顆4g的小方糖,看看究竟能夠堆得多高吧! 其實這些甜飲不只熱量高,因為使用的多半是人工的高