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2016-05-10 副乳打擊馬鞍雕塑輕巧神兵道具器材電視椅子

上了一整天的課或班，回到家中可能會想看看電視、上上網來放鬆，此時與其賴在椅上，倒不如準備一些健身小道具，一邊進行一些簡單的雕塑動作，日積月累之下，曲線將能變得越

2016-04-08 粉圓高手鈣質寶庫輕忽乳糖約兩福利部不耐症油酸

半透明的外表加上黑黑的籽，這樣的描述是不是很熟悉呢？沒錯，它就是大家常見到的「山粉圓」。由於山粉圓富含纖維，對清腸順便非常有幫助；再加上它能增加飽足感、熱量較低，因此常被加在夏日飲

2015-07-15 筋膜放鬆肌筋膜緊縮列車落伍治療師物理兄弟摩三

為什麼運動完大家都拿滾筒在地上滾滾滾，到底在滾什麼？滾完就不用拉筋伸展了嗎？近年運動風氣興盛，大家常聽到運動按摩、筋膜舒緩等新觀念，你還不知道筋膜放鬆是什麼嗎

2015-06-16 涼麵豐收新麥熱會時節中華開打烏龍一夏醬料

大家都知道冬至吃湯圓，那夏至要吃什麼呢？好奇寶寶小編跑去請教家中長輩，原來夏至時節正值新麥收成，此時通常會「吃麵」來慶豐收！(ㄏ￣▽￣)ㄏㄟ(￣

2015-06-16 磨損鞋底對稱腳長累積足型痕跡腳痛日積月累走過

凡走過必留下痕跡，鞋底的磨損是身體移動時壓力造成的結果，因此可經由腳底磨損的位置來推知下肢問題唷！ (ˊ● ω ●ˋ) 鞋底磨損不對稱，代表單側承受過大壓力，常見原因包括：骨盆歪斜、腳長不

2015-06-04 穩佔粽子矚目肉粽冠軍蛋黃分析表粽香糯米包圍

下週就是被濃濃粽香包圍的日子啦～大家最喜歡哪種粽子呢？一般來說最常吃的就屬「北部粽」了！北部粽主要是以糯米製成，還會放入油蔥炒香，接著再包入各式配料，以一顆 180g 的「北部蛋黃肉粽」計算，熱量高

2015-05-20 氣溫胃口水果美賽正餐飯菜偏頗夾蛋生菜大類

氣溫一天比一天高，光是看到熱騰騰的飯菜就沒了胃口，嘿～小編知道你都偷偷用水果當正餐對不對！阿捏美賽喔～（搖手指）只吃水果相當於「單一飲食法」，不只營養不夠均衡，而且台灣水果普遍甜度較高，一旦過量熱量

2015-05-19 旅展馬卡龍牛軋糖樂樂東京日本香港國家伴手禮韓國

夏季旅展即將來臨，聽說這次優惠超～多～的！團員們有鎖定哪些好玩又好逛的國家嗎？小編也蓄勢待發、準備要去搶好康呢！(́^◞౪◟<‵) 想到「出國」就不能不做點功課，玩的、用的、穿的...最不能忘的

2015-04-30 朝聖麵線老字號旅遊全馬崩壞漢堡大法附贈整餐

說到「南部必吃美食」，相信大家都有自己的口袋清單，但這家僅開在南部的老字號連鎖速食店，絕對是大家必到之處，尤其是「傳說中的 9 號餐」怎麼能不朝聖一下！─=≡Σ((( つ&bu

2015-04-17 全麥混製實則衛生紙底層麩皮製成改吃上頭吃下

「明明才吃過晚餐，怎麼又開始想吃東西...有了！全麥消化餅看起來超健康，吃這個應該沒問題吧？」親愛的別被騙啦！消化餅雖然是由全麥粉製成，但含油量相當高，三片的熱量相當於一碗飯，若是放在衛生紙上，不用

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