暢飲啤酒消暑氣？ 當心熱量爆表肥一夏！
炎炎夏日不管是「戶外活動」還是「室內聚會」，只要來瓶冰涼啤酒，立馬感覺身心暢快～(≧∇≦)/
不過，一罐原味啤酒熱量就有 120 大卡，如果是帶點甜味的水果啤酒，喝完一罐就等於吃了一碗白飯；而且市售水果啤酒多數都含大量糖分，一罐相當於 6 顆方糖的含糖量，非但不解渴，還可能越喝越渴‧‧‧(￣Д￣;)
雖然夏天聚會，免不了想來瓶啤酒助興，這時建議大家可以拿出杯子共飲，將熱量分散，小酌即可。
或者，團員們可以學小編自製檸檬梅子或是蜂蜜檸檬水，可以自己調整口味又不怕糖分太高，從冰箱裡拿出來冰冰涼涼～解渴又健康！ []~(￣▽￣)~*
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