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2016-05-10 堅果懶人十分鐘綜合冷飯甜粥溫補久放加進儘早

好朋友來的時候，總是臉色蒼白、一點食慾也沒有嗎？那就來碗暖心舒胃的甜粥吧～不僅飽足又能補充鐵質，小編個人強力推薦唷！^^ 養身溫補黑木耳甜粥（約 350 大卡）材料：黑木

2015-04-27 深坑老街伴手名產小吃爆卡臭豆腐特色香嫩條街

連假又要到啦～團員們有沒有想好要去哪裡走走呢？小編最喜歡去台北老街逛逛！因為有超多美味的特色小吃啊～(*´﹃｀*) 不過...許多特色小吃的熱量，真的會讓人敬謝不敏...orz 像是口感酥

2014-11-03 鶯歌壽司河濱老街博物館鐵馬大骨湯兜風分食火車站

一年之春，最適合出去玩啦！腳踏車配上徐徐涼風真的好舒服～(*´∀`)~♥ 許多人都覺得「減肥」就不能享受旅

2014-03-03 淡水天元宮賞櫻紅樹林老街櫻花阿給紅毛城步道溫泉

週末老是待在家裡嗎？女孩們可別悶壞自己！小編這次要介紹邊走、邊玩、邊享瘦的「賞櫻行程」，不僅能欣賞到漂亮的櫻花和天元宮，途中還會到淡水老街吃美食、北投泡溫泉，最重要最重要的是，一趟行程下

2013-10-28 馬鈴薯發芽優格懶人蘋果生菜十分鐘芽眼公認微波爐

前一天晚上吃大餐，罪惡感跑出來作祟了嗎？放心，隔天早餐就靠這道爽口美味的清爽優格沙拉，替身體平衡多餘的熱量吧！清爽生菜沙拉（約 300 大卡）

2013-10-16 懶人奇異果攪打燕麥地瓜十分鐘塊莖高纖蔬果純素

總是在嗯嗯出不來時，才驚覺膳食纖維攝取不足嗎？小編精心設計了這款懶人早餐「高纖蔬果奶」，製作方法超簡單，正適合為便秘所苦的你喔！^^ 純素高纖蔬果奶（約 345 大卡） &

2013-10-15 十分鐘懶人穀物穀片早餐綜合緊迫草草趕到乙包

每天都應該認真吃早餐，即使瘦身時也不例外；然而，現代人生活忙碌，早上常常趕時間趕到像作戰，早餐也草草了事。因此，小編這次特別推出「懶人十分鐘健康早餐」系列，沒時間準備再也

2013-05-22 同學大學加價大學生校園學分青春學生荷包年輕

「記得小暉大一的身材像竹竿，怎麼大三之後變成……呃，竹筍？」「想當年迎新時，系花風采迷倒多少人啊，現在身材和青春小鳥一樣一去不回頭...」 &

2013-02-21 大火重鹹不益油膩炒店拒絕技巧享瘦講求請見

Q：下列何種飲食烹調習慣，「無法」有效避開油脂陷阱呢？ A：多數餐廳／快炒店為了講求效率，會以「大火快炒」做為主要的烹調方式，而「油膩膩、重鹹」正是這些料理的最大特色，為了健康著想，還是少碰為妙！ &

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