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義大利麵這樣吃 讓妳瘦成「國民初戀」!

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看完《First Love 初戀》後的滿滿情緒,今晚也好想來一道義大利麵,體驗一下初戀的滋味~ 但熱量好高怎麼辦( ˘•ω•˘

日本減重名醫:一天X顆草莓 一周腰圍少8cm

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粉紅勢力全面來襲!!!在這寒冬能輕嚐一口酸甜的草莓,心都甜了起來。想吃又怕胖!?別擔心「延禧攻略」中,飾演富察皇后的女星秦嵐,為了戲份增胖10公斤的體重,戲劇殺

助瘦香氛精油

助代謝消水腫 香氛精油的幸福瘦身術

明明早上出門時還合腳的鞋子,到了傍晚就彷彿小了一號般緊繃難耐嗎?經常有水腫困擾的人注意啦!除了多按摩、多吃些幫助代謝水分的食物外,還可以靠以下這八款精油來打擊腫

3餐飯前來一杯,輕鬆多瘦44%!

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減肥是愛美女性一生的課題,但只要一看到美味的食物總是抵擋不住誘惑嗎?為了幾公斤總是要斤斤計較,好幾天不吃晚餐也瘦不下來,心真的好累阿~營養師解析「餐前喝水」不用

蛋糕免發胖

吃不吃天人交戰?蛋糕免發胖守則

小時候考試一百分的獎勵「蛋糕」,如今卻成了減肥大敵,就連睡夢中都想著那膨鬆柔軟的口感、甜蜜誘人的滋味…可惡是誰把蛋糕店 DM 放在我桌上的啊啊啊啊

十二星座減肥運勢~火象星座

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火象女孩擁有像火一般的獨特魅力,在的生命字典裡沒有「難」這個字,熱愛追尋即使汗水淋漓也不在乎。非命理專家Quo師也替大家盤點了牡羊、獅子、射手女孩,在好勝心驅使

咖哩火鍋

咖哩火鍋_低卡減肥食譜

誰說吃火鍋一定盡得吃些加工過的丸丸、餃餃呢?!這道充滿異國情調的美味料理,即將顛覆你對火鍋的傳統印象! 濃郁的咖哩香,搭配上豐富新鮮的天然食材,讓你瞬間彷彿置身

全家早餐

減肥早餐怎麼吃?*全家篇*

就算是睡過頭、趕上課、趕上班,一天中最重要的「早餐」依然不能忽略,每天抽出 15 分鐘,好好吃一頓健康的早餐,真的不難喔!   大家有發現全家的鮮食系

寧神助眠的三種食物

好眠只能喝熱牛奶?三種食材讓你當「好睡美人」

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你睡飽了嗎?熬夜+睡眠不足,瘦身之路難上加難!

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