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關鍵字：『 減肥』 ，共有712筆搜尋結果
百菇燉雞湯_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】百菇燉雞湯（2人份） 寒冷的夜裡，最適合來碗舒心暖胃的雞湯了，滑嫩爽脆的菇類在湯中舞動，入口甘香鮮甜、滿嘴芳香，實為人間美味～ 食材 乾
蒜香胡椒蝦_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜香胡椒蝦（ 2 人份） 低脂高蛋白的「草蝦」可是減肥時的好幫手，只要將調味料放入，簡單蒸煮一下，美味低卡的蒜香胡椒蝦就出
Q135：以下哪一個「冬天運動」的觀念「錯誤」呢？
Q：請問以下哪一個「冬天運動」的觀念「錯誤」呢？ 不易流汗故比較難瘦 運動後應儘快擦乾汗水 須更加注意暖身
A135：「流汗量」與減肥速度沒有絕對關係
Q：請問以下哪一個「冬天運動」的觀念「錯誤」呢？ A：「流汗量」與減肥速度沒有絕對關係，應著重在運動時間長度和心跳唷！ 由於冬天氣
【彈力帶雕塑特輯】
還在為了身體曲線不夠緊實而煩惱嗎？小編整理肩、腰、背、臀等四大重點部位雕塑方法，一次通通傳授給你唷！ 用彈力帶一起這樣做： 肥背剋星（擴背肌鍛鍊） 打擊河馬臀（
芝麻七味燒鯛魚_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】芝麻七味燒鯛魚 鮮甜美味的雕魚碰上各種香料粉，究竟會激撞出什麼樣的火花呢？好奇不如馬上行動，現在就動手做做看這道充滿特殊香氣的「芝麻七味燒鯛魚」吧！
香菇枸杞蒸蛋盅_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】香菇枸杞蒸蛋盅 突然有人來家裡作客，急於在短時間內端出料理時，最適合做這道超快速的簡易料理，只要打好蛋、適度調味，就能放入電鍋中蒸熟了！
Q134：瘦身期間，哪一樣東西「吃越少越好」呢？
Q：瘦身期間，下列哪一樣東西「吃越少越好」呢？ 油脂類 澱粉類
A134：瘦身期間應盡量避免飲用「含糖飲料」
Q：瘦身期間，下列哪一樣東西「吃越少越好」呢？ A：「含糖飲料」熱量高、營養價值低，瘦身期間應盡量避免飲用。 喜歡甜味的人，可添加少許純正的蜂蜜或黑糖，比巿售高果糖糖漿健康
Q133：肌力運動後該注意什麼事？
Q：想要透過肌力運動，雕塑出窈窕的身體曲線，運動後該注意什麼事？ 塗抹有灼熱感的瘦身霜 充分休息和補充營養 不可立刻進食以免發胖