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2013-01-04 南瓜錯怪對不起家族生食有益沒想到蛤蜊誤以為全穀

Q：以下幾種全穀根莖類，誰的單位熱量最低呢？ A：答案是「南瓜」，澱粉類家族中，南瓜的熱量屬一屬二低。以同樣 100g 的生食來說，三者的熱量約為：芋頭 130 kcal、燕麥 400

2013-01-04 大錯特錯塑身運動穿著方式拉筋暖身錯誤揭曉答案

Q：以下何者為「錯誤運動方式」？運動前暖身運動時穿著塑身褲／襪運動後拉筋 → 答案揭曉Go！更

2013-01-04 衣褲塑身衣服裝塑身累贅疹子穿著選到運動悶熱

Q：以下何者為「錯誤運動方式」？ A：運動前暖身、運動後拉筋，這兩項都正確且非常重要；運動時「穿著塑身衣物」則是錯誤做法！運動時穿著相當緊繃的塑身衣物，無法加強減肥效果，

2013-01-04 甩肉消脂顯著揭曉答案效果方式運動瘦身文章

Q：以下哪個方式，對於消脂甩肉「真正有顯著效果」？靠牆抬腿有氧運動按摩拍打 → 答案揭曉Go

2013-01-04 一級抖動甩肉消脂答對震動衝擊性效果踏步機跳繩

Q：以下哪個方式，對於消脂甩肉「真正有顯著效果」？ A：答案是「有氧運動」，你答對了嗎？消脂甩肉的關鍵在於「持續有氧運動30分鐘以上」，隨著時間增加，消耗脂肪的比例會逐漸

2013-01-04 組成相關機型體脂計內臟骨量影片團體評價脂肪

先前有些團員反應，不曉得如何操作 TANITA 十合一體組成計，小編這邊特別替大家製作了影片教學 \^0^/ 現在小編每週都會用它來監督自己，它真的是掌握身體狀況的瘦身好幫手>

2013-01-04 潛藏蔬菜香菇番茄請問蔬菜類屬於揭曉答案豐富

Q：不管是否想瘦身，都要多吃熱量低、營養豐富的蔬菜，請問以下何者「不屬於」蔬菜類呢？香菇番茄玉米 &ra

2013-01-04 澱粉類爆米花做出來菱角屬於蔬菜電影堪稱蘿蔔糕吃光光

Q：不管是否想瘦身，都要多吃熱量低、營養豐富的蔬菜，請問以下何者「不屬於」蔬菜類呢？ A：答案是「玉米」，玉米屬於全穀根莖類，並非蔬菜喔！菇類和番茄都是蔬菜，小番茄才是水果

2013-01-04 芥末潛艇堡千島醬料漢堡花生揭曉答案熱量瘦身

Q：吃潛艇堡或漢堡時，加哪一種醬熱量最低呢？千島花生芥末 → 答案揭曉Go！更多健康美麗的瘦身

2013-01-04 芥末醬沙茶醬嗆辣藏身羹類山葵醬美乃滋鐵板燒醬料生魚片

Q：吃漢堡或潛艇堡時，加哪一種醬熱量最低呢？ A：沒錯，就是「芥末醬」啦！生活中實在太多食物都有加醬料了，像是沙茶醬藏身其中的鐵板燒和羹類、美乃滋滿滿的三明治...不特別

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