搜尋- 小心

2023-06-25 芒果長輩過敏物質果皮胡蘿蔔果肉害蟲罵名擔負

常常聽到長輩說芒果有毒，吃多對身體不好，還會讓嘴巴腫、全身發癢...嗯湯呷啊！甚至聽說吃太多芒果會讓皮膚變得跟芒果一樣黃，甘系金欸？揪竟～為什麼芒果會擔負這

2023-06-05 西瓜水果芒果荔枝香瓜果汁瓜氨酸致敏美白護眼

熱浪來襲，夏天終於來臨囉！炎炎夏日是吃水果的大好季節，編編已經準備大飽口福了呢。(*ﾟ∀ﾟ*) 當令水果都富含營養，有些更具備美白、抗老、抗水腫等

2023-05-23 豆漿牛奶過敏增肌飲用糖量補充鄭重一股腦花粉

「豆漿、牛奶是蛋白質類食物，如果把它當水喝，對瘦身會有幫助嗎？」「為了要健身，我每天都只喝豆漿補充營養，聽說這對增肌很有效。」你身旁也有這樣的「牛奶、豆漿狂

2023-05-15 含鈉隱藏版溶麥片蘇打餅麵包西點矛頭避鈉鈉含量形象

「我幾乎都吃得很清淡，也有注意不碰太鹹的食物，怎麼還是全身腫腫的呢？(╥﹏╥)」大家一聽到水腫，老是把矛頭指向鹽巴、醬油或吃起來鹹的食物，但是！殊不知有些食品

2023-05-07 穿鞋單槓關節腰痛傷身髂腰肌床上腰部危險暖機

物理治療師發現，許多人都生活在危機中卻不知道；從起床到出門短短十五分鐘，可能就做了好幾個「違反人體工學」的傷身動作。冤枉啊～我又不是阿湯哥在演不可能的任務，哪

2023-05-06 時辰活絡準時肝臟經絡經脈關掉作息早午餐肝膽

「今天晚上我要看完整部韓劇，明天假日睡到自然醒再去吃早午餐～」每逢假日心情就特別 High，你也習慣晚睡晚起嗎？小心這樣的「爆肝」作息可是會讓身體受盡委屈、憔悴

2023-04-18 線索聚餐公司晚餐下來飲食無關緊要心血來潮簡述日復一日

正在進行變身計劃的團員們，都會來找 iFit 營養師進行體脂代謝檢測，但是當營養師詢問：「能不能談談你的飲食習慣呢？」很多人都不知道怎麼回答。飲食習慣？不就是肚

2023-04-17 穴位按壓肩頸豐胸氣血背後膏肓指腹肋骨放鬆

「上班後肩頸總是特別僵硬，有沒有什麼辦法能紓緩呢？」「別人都說按摩胸部有豐胸效果，該怎麼按才正確呀？」小編十分明白這種苦惱，兩個願望一次幫你滿足。專屬女孩的

2023-04-12 薏仁冬瓜消水腫綠豆玉米鬚菠菜黃瓜水腫紅豆湯西瓜

一年四季都好腫，明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾？相信大家都知道對抗水腫，除了要避免久坐久站外，也要從飲食來調整。「低鈉、低糖」為基本

2023-04-08 長假生菌飯後壞菌解決連假箴言整形術吃足伺機

天哪～一路從過年吃到連假，猛然覺得褲子有點緊…衣服也縮小了，是要穿什麼去上班啦！（醜哭）一連長假好幾日，你褲頭的尺寸是否追不上大吃大喝的速度呢？

小心