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穿鞋
關鍵字：『穿鞋』 ，共有3筆搜尋結果
生活中常見的傷身「壞動作」，你中了幾個？
物理治療師發現，許多人都生活在危機中卻不知道；從起床到出門短短十五分鐘，可能就做了好幾個「違反人體工學」的傷身動作。 冤枉啊～我又不是阿湯哥在演不可能的任務，哪
正確騎室內腳踏車 運動不受傷
以下是騎一般室內腳踏車（非臥式）時的簡單原則，提供給大家參考唷！^^ ★ 調整坐墊高度 騎車車下踩的時候，膝
在家運動需要穿鞋嗎？
滴滴答答～下雨天不能出門跑步，只好在家運動啦！ 棒式、深蹲、跳瘦身操樣樣來...等等！你怎麼沒穿鞋呢？ 別小看了鞋子的必要性！不穿鞋運動，等於是以卵擊石，讓骨頭