愛瘦身 / 女性 /

關鍵字:『 女性』,共有169筆搜尋結果
減肥食譜

Q145:以下哪種白粥的配料,比較健康低卡呢?

Q:冬天裡吃一碗熱騰騰的白粥,選擇以下哪種配料,比較健康低卡呢?    肉鬆+麵筋  蒸蛋+炒高麗菜

便秘

Q144:請問哪一種方式有助於「改善便秘」?

Q144:請問哪一種方式有助於「改善便秘」,讓小腹不再因便便而凸凸?    增加飲水量  適度按摩腸道

熱量

Q143:有關「基礎代謝率」的説明,何者錯誤?

Q:請問下列有關「基礎代謝率」的説明,何者錯誤?    運動有助提升  隨年齡增長而下降

運動

Q142:血糖過低時,可吃什麼來改善?

Q:運動時如果頭暈、顫抖、冒冷汗,可能是因為體內血糖過低,此時可吃點什麼來改善?    方糖  堅果

熱量

Q141:以下哪種小菜的營養價值較高、熱量較低?

Q:在清粥中常見的小菜,何者的營養價值較高、熱量也不會太高呢?    肉鬆  麵筋

熱量,脂肪

Q140:主成分是「油脂」和香精,請問這東西是?

Q:廣泛被添加在市售食品中,主要成分是「油脂」和香精,可說是幾乎沒有任何營養的人工合成物,只會增加熱量和身體負擔,請問這個東西是...?    砂糖  奶精

 有氧運動, 消脂肪

Q139:有氧運動除了「降低體脂肪」,還有哪些好處?

Q:請問有氧運動除了「降低體脂肪」,還有哪些好處呢?    提升心肺功能  穩定情緒

雞肉熱量,減肥

Q138:下列哪一個雞肉部位的單位熱量比較高呢?

Q:下列哪一個部位的單位熱量比較高呢?    雞翅  雞胸

減肥餐,冬天減肥,熱量

Q137:選擇具哪種特性的零食,較不易發胖呢?

Q:冬天時容易嘴饞,選擇具有下列哪一種特性的零食,較不容易發胖呢?    需要咀嚼  超值大包裝

堅果,熱量

Q136:堅果除了含有不飽和脂肪酸,還有以下哪些營養素呢?

Q:堅果除了含有豐富的不飽和脂肪酸,每天適量攝取有益健康,還有以下哪些營養素呢?    膳食纖維  維生素