身體質量指數（BMI）
何謂BMI
身體質量指數 BMI（Body Mass Index），是常用的體型定義指標之一。
如何計算
BMI值計算方法為「體重（kg）÷ 身高平方（m2）」。
舉例來說，一名57公斤、身高155公分的女性來說，其BMI為：
57 ÷ 1.552＝23.75
如何判定BMI是否標準
在臺灣，根據行政院國民健康局等研究，訂定國人的BMI標準值如下：
資料來源：行政院國民健康局—健康九九網站
BMI是否適用任何人
由於BMI僅單從體重和身高做為依據，未考慮個人的年齡、性別、體脂率、肌肉率等其他生理組成等因素，故對於運動員、老人、兒童並不適用。
以運動員或有做重訓的人而言，高肌肉量、體重重，BMI常落在「肥胖」區間，但其體脂肪量可能非常低；老人和兒童，則因為骨質密度、骨量的不同，時常體態標準，BMI卻落在「過輕」的區間。因此以上標準，主要適用於一般成人。
一般來說，BMI值僅作為瘦身過程中的大略參考值，要衡量自己是否屬於肥胖，建議以體脂率、腰圍為依據較佳唷。
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