熱量炸彈1號:油條
配料豐富、烹調方式簡單的稀飯,可說是高營養低熱量的好食物,但是如果配上了油條,熱量可是直接飆升一百大卡以上喔!
顧名思義,油條就是油很多,小小一條就有兩百多大卡,相當於一整碗白飯,飽足感卻遠遠不及白飯,非常不划算!
至於吃麻辣鍋時那究極邪惡的老油條,更是肥死人不償命的超級魔王啊,為了身材著想,還是少碰為妙。
而且最近消基會還公布了一項可怕的調查,市面上的油條許多含有重金屬「鋁」,成人一天吃兩條就過量,長期食用可能會傷腦傷智商。
新聞連結: 甜甜圈 油條 含鋁傷腦
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