A:「蘇打餅乾」和「爆米花」的熱量其實差不多!
答案揭曉囉!「蘇打餅乾」和「爆米花」熱量幾乎一樣高!
常被視為減肥好幫手的蘇打餅乾,其實和涼麵一樣都是陷阱食物,熱量不輸惡名昭彰的爆米花。
福X軒、自然X顏、義X健康取向,都是廣受喜愛的蘇打餅乾;另一邊則有團購大熱門的X菇和卡X、便利商店常見微波爆米花等。
建議大家吃蘇打餅乾時要適可而止,用來止餓OK,但不能當作零嘴一次嗑完一包,否則可能等於吃下好幾碗飯。
至於爆米花,重油重鹹絕非善類;如果真的非常想吃,盡可能選擇原味或自己爆,因為糖漿熱量非常驚人啊啊啊~~~
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