易胖真的會遺傳嗎？ 原生家庭習慣更重要！

「編編，我的雙親都有過胖的問題，會不會是因為遺傳到易胖體質我才瘦不下來？(◞‸◟)」

嗯哼～「編組長」眉頭一皺，發現案情並不單純！遺傳確實會造成部分影響，但多數人發胖的關鍵其餘在於「生活和飲食習慣」。

在成長過程中，雙親的生活習慣會給孩子帶來最直接的影響，比方說媽媽喜歡喝甜飲、重口味又不愛運動，小朋友自然也會被影響、養成這些喜好，在不知不覺中種下日後肥胖的因子。

像小編有個朋友從小就胖呼呼，並不是因為她都沒運動，而是媽媽總是喜歡煮油膩膩的大菜，深怕孩子吃不飽，久而久之身材便一去不復返...( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

所以別再把「遺傳」當藉口，偷懶不運動或放縱大吃囉！先從改變飲食開始，再慢慢培養運動習慣，當脂肪減少、肌肉增加，你也能自行打造「易瘦體質」唷！(๑•̀ㅂ•́)و✧