你知道嗎？適度運動能保護膝蓋軟骨！
膝蓋軟骨可能因遺傳、年齡或體重造成磨損，想要保護軟骨，除了補充保健品，運動也相當重要。
那...膝蓋不好到底能不能做運動？
親愛的，答案是「Yes」！適度且適當的運動，其實有助於促進軟骨細胞的新陳代謝，並加速關節周圍的循環，若持續鍛?大腿肌肉，膝蓋負擔也會跟著降低喔！
保護膝蓋的好運動
選對好運動 膝蓋不會痛
維護膝關節就從加強「大腿肌力」開始！
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