登入／註冊
或
直覺
關鍵字：『 直覺』 ，共有4筆搜尋結果
直覺性飲食法
你多少聽過一些飲食瘦身法，告訴你什麼時間該吃、什麼不能吃、什麼食物的卡路里有多恐怖──你嘗試過幾次，又失敗過幾次呢？若你反覆在這種減肥又復胖的痛苦裡掙扎，漸漸對
運動一定要滿身大汗、累個半死才有效？
說到運動，你的第一直覺是什麼呢？汗流浹背、烈日曝曬、氣喘如牛…… NO NO NO～其實要瘦身，根本不需要這麼辛苦，「快走」就能有效
少吃多動不會瘦？
「啊～我要減肥，從今天開始要少吃多動！」 決心瘦身的那一刻，不少人直覺地認為這場奮戰，一定得靠節食及大量運動，但這恐怕條不歸路啊！ 瘦身計畫常以熱量數字作為指標
人生最後一次瘦身！找回樂觀、活力的自己（黃貴玉）
經歷多久時間，瘦了多少呢？ 經歷時間：共 11 個月 瘦身前：體重 97kg／體脂 49.0%／肌肉 24.3% 瘦身後：體重 69kg／體脂 29