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昨天開心地吃完情人節大餐,今天小編要來揭發超殘酷事實,讓大家週末可以稍微節制一下,多做幾下深蹲、多踩幾下滑步機或室內腳踏車。 生活中有很多食物,既非焗烤、炸物、
熱死人不償命的夏天,光想到燒燙燙的飯菜就胃口盡失,中午默默推開便當尋找陰涼處,只求氣溫跟體溫都別再無止盡上升啦~嗚嗚... 這時候「輕食類」可能是很多人的首選,
避開日常飲食中的「油油陷阱」,就能夠大幅降低熱量、減少身體負擔,昨天分享了「四要」,今天就一起來看看「不油不膩的四不技巧」吧! ★ 燙青
你是不是每天一早坐在辦公室裡,埋首再電腦、文件中拼命地工作,甚至忙到連吃飯時間都沒有,只能邊吃邊工作來爭取工作進度呢?(╥﹏╥) 小心!這有可能是讓你變胖的原因
夏季旅展即將來臨,聽說這次優惠超~多~的!團員們有鎖定哪些好玩又好逛的國家嗎?小編也蓄勢待發、準備要去搶好康呢!(́^◞౪◟<‵) 想到「出國」就不能不做點功課,玩的、用的、穿的...最不能忘的
顧名思義,油條就是油的化身,幾乎沒有什麼營養價值,只會讓食物熱量瞬間暴增。如果再泡入麻辣鍋的辣油中,更是肥死人不償命啊啊啊~~~ 糕類、酥類的熱量除了來自甜膩內
配料豐富、烹調方式簡單的稀飯,可說是高營養低熱量的好食物,但是如果配上了油條,熱量可是直接飆升一百大卡以上喔! 顧名思義,油條就是油很多,小小一條就有兩百多大卡,相當於一整碗白飯,飽足感卻遠遠不及白飯