Q:以下哪一道「豬肉料理」的熱量較低呢? A:以水煮方式烹調的「蒜泥白肉」,熱量相對較低,一般沾醬多使用醬油膏、辣油、砂糖等調配而成,鈉含量偏高,建議適量沾取。  
Q:以下哪一種零食的「鈉含量」較低? A:酥酥脆脆的「米香」主要材料為「在來米」、「麥芽糖」,成分天然,鈉含量相對較低! 「鱈魚絲」、「魷魚絲」皆為加工零食,
Q:想煮一碗香噴噴的牛肉麵,但又不想吃下太多油脂,選擇哪一種牛肉最為理想呢? A:「牛腱」位於牛的後腿部位,口感柔嫩有嚼勁,油脂相對較少、熱量較低。 選擇牛肉
Q:在配料份量差不多的情況下,下列哪一道燉飯的熱量應該最高呢? A:「粉紅醬鮭魚燉飯」中的醬汁,主要是由茄汁紅醬與「鮮奶油白醬」混合調製而成,熱量相對較高喔!
Q:下列哪一種蔬菜的「膳食纖維」相對較多,對排便順暢最有幫助呢? 牛蒡 萵苣 小黃瓜 &nbs
Q:下列哪一種蔬菜的「膳食纖維」相對較多,對排便順暢最有幫助呢? A:蔬菜多半含有豐富的膳食纖維,而「牛蒡」更是箇中翹楚,纖維含量特別高。 「牛蒡」不僅營養豐
Q:以下哪一道以蔬菜為主的中式料理,相對而言熱量偏高呢? 龍鬚菜炒蛋 魚香茄子 蛤蜊絲瓜 &n
Q:以下哪一道以蔬菜為主的中式料理,相對而言熱量偏高呢? A:「魚香茄子」是由豬絞肉及高溫油炸方式烹調而成,甚至還會加入太白粉勾芡,熱量相對偏高,即使再下飯也應
Q:炎炎夏日想來盤刨冰,以下哪一種配料的熱量,相對而言「最高」呢? 仙草 愛玉 蜜紅豆 杏仁凍 →
Q:炎炎夏日想來盤刨冰,以下哪一種配料的熱量,相對而言「最高」呢? A:加入大量白糖熬煮而成的「蜜紅豆」熱量相對較高,仙草、愛玉、杏仁凍等凍狀配料,擁有水分高、