愛瘦身 / 揭曉 /

關鍵字:『 揭曉』,共有100筆搜尋結果

Q68:運動一段時間,都沒有變瘦,該怎麼辦呢?

Q:如果運動了一段時間,身形都沒有變瘦,以下哪一項並非正確的改善方法呢?    記錄飲食  拉長運動時間 僅吃流質食物   → 答案揭曉Go

Q67:哪種飲食習慣最「無益於」瘦身呢?

Q:以下哪個飲食習慣最「無益於」瘦身呢?    白飯淋炒菜汁  先吃蔬果再吃肉  細嚼慢嚥     → 答案揭曉Go!

Q63: 1 公克的脂肪,可以產生多少熱量呢?

Q:1 公克的醣類,可以產生 4 大卡的熱量;那麼 1 公克的脂肪,可以產生多少熱量呢?    5 大卡 7 大卡 9 大卡     → 答

Q57:控制熱量的正確觀念為何?

  Q:「想瘦身的人只要控制好一整天的熱量,熱量由什麼食物來並不重要。」請問這個觀念正確嗎?    正確  錯誤   → 答案揭曉

Q56:脂肪的體積是肌肉的幾倍呢?

Q:重量相同的情況下,會讓我們看起來比較胖的「脂肪」,其體積大約是肌肉的多少倍呢?    0.5 倍  4 倍  10 倍     &rar

Q54:哪一種水果的單位熱量較低呢?

Q:美味的水果是許多人瘦身時的好朋友,但有些水果因為甜度較高,若毫無限制地吃,熱量可能也不少喔!請問下列哪一種水果,單位熱量最低呢?    芒果  去籽芭樂  

Q53:哪一種食物較易導致水腫呢?

Q:請問下列哪一種食物,較易導致「水腫」呢?    蒜片清炒義大利麵  泡麵  烏醋蔥花乾拌麵   → 答案揭曉Go!  

Q52:怎麼做才能避免在自助餐吃下過多熱量呢?

  Q:下列哪一個「吃自助餐」的觀念「不正確」,容易吃下過多不必要的熱量呢?    多吃不同顏色的蔬菜   選擇白飯比炒飯好  喝便當附的多

Q51:哪一種運動對於「消脂甩肉」較沒效呢?

  Q:下列哪一項運動,因為強度通常偏低,對於「消脂甩肉」比較沒有幫助呢?    慢跑  騎飛輪  搖呼拉圈   → 答

Q46:何者不是理想的改善便秘方式呢?

  Q:不少人減肥期間會遇到「便秘」問題,請問下列何者不是理想的改善方式呢?    多吃蔬果  充足飲水  常吃瀉藥  補充膳食纖維 &nb