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斷食
關鍵字：『斷食』 ，共有14筆搜尋結果
喝冷壓蔬果汁，比較能幫身體排毒嗎？
冷壓蔬果汁這麼夯，明星紛紛接下代言，但冷壓冷壓，到底冷什麼冷？壓什麼壓？這些新奇名詞真的把蔬果汁變得不一樣了嗎？ 一般自製蔬果汁時，都是使用有刀片的果汁機，運轉時產生的熱量，容易破壞蔬果
別再道聽塗說、盲目跟風！營養師才是你該請教的專家
「師」字輩就是厲害，營養師完全解密！ 營養師這號人物，似乎離我們好近又好遠，在健康瘦身的文章裡，總會看見營養師針對飲食提出建議；iFi
【特輯】挑選低GI食物更助瘦
猜猜看，下列哪些食物的 GI 值較低呢？ A.板豆腐 B.蛋糕 C.香菇 D.天然穀物片 E.糙米飯 F.餅乾 攝取「低 GI 食物」不僅有助於穩定血糖、不易感到飢餓，還能減少脂肪囤積的機會，
快速判斷食物 GI 值高低的小技巧
相信團員們都知道，多選低 GI 食物有助瘦身，但是原因何在呢？ 這是因為攝取低 GI 食物後，血糖上升的速度較慢、較穩定，可避免胰島