搜尋- 魚片

2013-07-27 鰹魚味精調味品原料標示鮮味選購樣品成敗鈉含量

相信曾經下廚的團員們應該都知道，「調味」可說是料理的成敗關鍵之一。最天然美味的方式是利用多種食材熬製「鮮美高湯」，但由於製作過程相當費繁複時，使得雞湯塊、味精、雞粉等人工調味品，漸漸成為

2013-07-17 多利魚咖哩咖哩粉調製出無刺提高到異國風味吃膩馬鈴薯胡蘿蔔

【艾莉絲的健康瘦身廚房】清蒸咖哩多利魚無刺的新鮮多利魚片，不僅營養好吃又方便，使用濃郁香辣的咖哩粉共同蒸煮，三兩下就能調製出一道充滿異國風味的料理！吃膩了一般常見的海味嗎？那就快來一起

2013-07-15 鮪魚起司吐司蘋果平凡無奇綴飾珠寶盒妝點成胺酸鋁箔

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蘋果鮪魚起司盒（ 3 人份）誰說吐司料理總是很單調呢？微焦黃的起司和著各種天然美味食材，裡頭散落一地的金黃色玉米粒，將吐司綴飾妝點成一個華麗的珠寶

2013-07-12 多利魚泰式椰糖魚露香菜隔水神祕將蒜椰子風味餐

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式清蒸多利魚（ 3 人份）繼昨日的義大利遊，小小導遊多利魚今天要帶大家來到充滿神祕迷人色彩的國度─泰國，一同來嚐嚐道地美味爽口的泰式風味餐！其實多利魚不僅脂肪低，還含有豐富

2013-07-12 多利魚義式香烤海鹽義大利颱風遨遊香料歐洲迷迭

【艾莉絲的健康瘦身廚房】義式香烤多利魚（ 3 人份）美好的周末假期卻因颱風來襲只能悶在家？別擔心，就讓多利魚帶你遨遊浪漫迷人的義大利吧！香味濃厚的義式香料，配上肉質鮮嫩多汁的多利魚，如此美妙動人的好

2013-07-10 魴魚海蜇皮海菜海鮮冬瓜牡蠣成湯特性蟹腳相當

多數海鮮的脂肪含量、熱量，皆低於雞鴨牛羊等肉類，可說是非常好的蛋白質攝取來源，快將這些低脂海鮮收進「瘦身好朋友」的口袋名單內吧！^^ 更多瘦身飲食訣竅，讓營養師

2013-07-05 龍鬚菜優格柴魚片冰鎮燙熟新穎老葉激盪出老梗涼拌

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌優格龍鬚菜含有豐富維生素的龍鬚菜，淋上天然健康的無糖低脂優格及香氣濃郁的柴魚片，瞬間激盪出新穎可口的神奇美妙滋味！喜歡嚐鮮的你，不妨利用這個周末假期，親自來

2013-07-05 百菇菇菇鴻喜菇涼拌金針菇下嚥杏鮑菇暑氣絲狀來點

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌百菇（ 4 人份）近日悶熱的天氣，老是讓你食不下嚥嗎？來點涼拌菇菇消消暑氣吧！鮮嫩美味的菇菇，淋上酸酸甜甜的醬汁，嗯～吃起來爽口又不油膩，喜愛

2013-06-07 泡菜豆腐嫩嫩綽綽有餘美人魚日光水水夠味海洋辣辣

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泡菜拌豆腐（2 人份）最適合炎炎夏日的低卡開胃涼拌菜又來啦！酸酸辣辣的韓式泡菜搭配水水嫩嫩的豆腐，吃起來清爽又夠味，彷彿化身為在海洋中徜徉悠游、又

2013-05-29 麵類雞絲麵烏龍麵冬粉油麵涼麵關廟麵麥粉詳實高者

你是無麵不歡的愛麵族嗎？麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的 14 種常見麵類，將能幫助大家詳實記錄平時的飲食狀

魚片