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2013-05-27 幾倍體積肌肉脂肪看起來情況大約重量揭曉答案

Q：重量相同的情況下，會讓我們看起來比較胖的「脂肪」，其體積大約是肌肉的多少倍呢？ 0.5 倍 4 倍 10 倍 &rar

2013-04-26 烤鴨燒臘叉燒港式配菜蜜汁蔥油便當享瘦店家

「港式燒臘」的蹤影隨處可見，而且廣受歡迎。然而，你知道嗎？一個燒臘便當的熱量可高達 700 ～ 900 大卡，甚至超過 1000 大卡（受配菜和醬汁影響）...

2013-04-11 滷味蘭花水晶王子麵紅燈貢丸豆製品雞翅大腸語錄

「○○○是我們的招牌喔，要不要來一份啊？」、「湊滿 100 元比較划算喔！」這幾句話是否讓你覺得似曾相似呢？沒錯～這

2013-03-11 贅肉肌肉觸感會長彈性頑固形狀惱怒傑作變弱

「我不要運動！運動會長肌肉瘦不下來！」「我的體質特殊，全身都是硬硬的肌肉。」「我『早期』常運動，導致肌肉太多、看起來很大隻。」

2013-03-06 薑母鴨麻油火鍋補過頭豆腐乳飆漲慣用開動沾醬湯面

是不是只要氣溫驟降，「薑母鴨」就會理所當然成為你的晚餐首選呢？享用進補大餐前，不妨先看看小編所整理的實用小秘訣吧！湯底

2013-02-02 雞翅鹹水雞胸嬌小雞皮食用相較雞腿體積單位

Q：享用鹹水雞時，以下何者「單位熱量偏高」，比較不建議食用呢？ A：「雞翅」的雞皮比例偏高，一支三節翅的熱量約180大卡，可別被它的嬌小體積給騙了。相較之下

2013-01-04 祕密身形在學率高顯著同重同學學校驚呼高興

最近有仍在學的團員，放完暑假之後回到學校，同學看到他紛紛驚呼「變瘦了」。飲食控制和規律運動雙管齊下，也許體重沒有顯著變化，但外觀明顯瘦了一圈，因此開心地來和小

2013-01-04 組成機型內臟脂肪率脂肪骨量評價慢性病水份骨骼

市面上琳瑯滿目的機型，到底該怎麼挑選比較好呢？除了準確率高、評價好之外，通常可由下列九個功能，來評估自己的需求。（最基本型的體脂肪計可測量1.和2.，完整的體組成計則可以測量到更多項目。

2013-01-04 客座體重放開歷程啊啊體重計根本性變重減重朋友

最近收到很多團員的留言或訊息，提到已經運動一段時間、也都有控制飲食，體重卻沒什麼變化，因此感到很沮喪、有點想放棄；細問之下才發現，平常穿的衣服已有變鬆、甚至朋友

2013-01-04 脂肪率體重寫照動物數字瘦子大難臨頭想盡陰影比體

大家還記得學生時代，每到量體重時就彷彿大難臨頭，擔心被嘲笑而想盡各種法子、減少0.1公斤也好的時光嗎？也許是因為這種兒時陰影，體重變成我們斤斤計較的「關鍵數字」，重視體態的男男女女，幾乎都將「減少重

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