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2013-04-18 象限指數擇食精緻度食物水果數值綠色堅果奧秘

「擇食」是瘦身中非常重要的關鍵，懂得選擇好食物，將能真正長久、健康地瘦下來。到底該怎麼選擇有益瘦身的食物呢？除了昨天所介紹的Cg值（每公克食物所含熱量），還有大家熟知的「

2013-04-17 叉燒糙米飯值指象限判斷克數考慮到堅果敬請關注

想知道一種食物的熱量高不高，小編教大家一個簡單的方法，可以從「Cg 值」來判斷。所謂的 Cg 值指的是「每公克食物所含的熱量」（Calorie／g），也就是把總熱量除以

2013-04-12 伴手禮特產芋頭酥太陽餅鳳梨酥方塊台灣奶凍貢糖掃購

前往各地觀光遊玩時，你是否就像獵物上門的猛獸般，瞄準當地著名的伴手禮瘋狂掃購呢？還是就算不出門，你也常登高一呼、滑鼠點兩下就揪團網購成功了呢？不管是各地特產還

2013-04-11 地瓜紅豆牛奶果汁皎潔月光長成雀斑連皮黑斑

【艾莉絲的健康瘦身廚房】月光下皎潔的想念（紅豆地瓜牛奶）食材煮熟紅豆半碗（約 60 克）蒸熟小地瓜半條（約 60 克）低脂牛奶 250 c.c. &nb

2013-04-11 小吃夜市棺材板台灣大腸畢生苦哈哈吃遍整理成網羅

「征戰全台灣大小夜市」、「吃遍各地小吃」是你的畢生夢想嗎？那些遠近馳名的道地小吃，光想像就讓人口水直流、無法抵擋...>"<

2013-04-11 滷味蘭花水晶王子麵紅燈貢丸豆製品雞翅大腸語錄

「○○○是我們的招牌喔，要不要來一份啊？」、「湊滿 100 元比較划算喔！」這幾句話是否讓你覺得似曾相似呢？沒錯～這

2013-04-09 滷味綠燈黃燈魚皮雞心鴨血沖淡黃燈區雞爪為主

隨處可見的香噴噴「滷味」，被不少人視為便利的減肥餐點，但「滷味」該怎麼吃，才能達到控制熱量又健康的目的呢？讓我們一起來看看吧！圖中

2013-03-29 涮涮鍋少油撒點沙茶醬炒煎加工品培根肉鐵板燒鐵板乾煎

Q：週末想和朋友聚餐，選擇哪一種餐廳，烹調方式比較健康少油、營養較均衡呢？ A：「涮涮鍋」油脂含量相對較少，只要掌握多吃原形食物的原則，避開加工品、培根肉、沙茶醬等，就可有

2013-03-28 致胖剩菜醬汁貪小便宜進食狼吞虎嚥吃到飽吃慣餿水桶回本

錯誤的飲食習慣，可能在不知不覺中讓人發胖，若想更有效率地瘦下來，可以從改善這些壞習慣著手，快來看看你被說中了幾項吧～愛

2013-03-26 紫蘇梅蝦仁西洋罐頭鳳梨檸檬記憶猶新融合為憾動難能可貴

喜歡吃沙拉嗎？那你一定不能錯過這道使用紫蘇梅、蝦仁和各式水果融合為一的神奇滋味。那酸酸甜甜的口感，清爽又開胃；在滑入口中的那刻，有如排山倒海般觸動你每個沉默已久的味蕾，帶來如同初戀般記憶

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