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2017-03-07 水煮餐樂觀諒解順位照顧好資訊重訓減重活力後期

經歷多久時間，瘦了多少呢？經歷時間：共 11 個月瘦身前：體重 97kg／體脂 49.0%／肌肉 24.3% 瘦身後：體重 69kg／體脂 29

2017-03-06 滑步機科編器材跑步機燃脂開箱文比率運動實驗揮汗

室內有氧運動的器材非常多，除了常見的跑步機、腳踏車，還有一般人不一定用過的「滑步機」。其實它在健身房或運動中心都能見到，是科編的愛用器材之一；如果你是運動新手

2017-02-20 服飾洗劑機能肥皂科編布料秤重柔軟縫隙臭臭

「排汗衣、運動壓力褲等機能服飾，為什麼會越洗越臭，是不是材質不好啊？」科編偶爾會聽到團員有這種疑問，詢問之下，才發現他們在洗滌時通常都犯了一個錯誤。那就是用一

2016-11-24 大腦學業事業用腦激盪開會大食怪腦力偷閒夾起司

每次考試完、開會完總是覺得超餓、很想吃東西，怎麼會這樣呢？ (；･`д･´) 這不是你的錯覺喔！因為用腦確實會消耗熱量，讓你感到飢餓呢～ &nbs

2016-08-15 豆包豆製品翻轉選錯敬而遠之五香麵店滷味攤嗶嗶油豆腐

聽說運動後補充蛋白質有助於長肌肉，看到滷味攤立馬買個滷蛋、豆包，再來一塊百頁…嗶嗶～被捉到了吧！這就是你瘦不下來的原因。每 100

2015-09-25 久站站站教師節板書消滅兄弟摩三曲張舒緩靜脈

又到了一年一度的教師節啦！在這裡要向全天下必須久站的教師們致敬，您們辛苦了～像是櫃姐、餐飲業、空姐這些同樣必須久站的工作，也很容易就站出全身病痛，

2015-08-11 講座上門投影片物理國人翹腳治療師椎間盤姿勢踮腳

大家還記得上週六日，場場爆滿的物理治療師講座嗎？除了謝謝各位熱情的參與外，物理治療師可沒有忘記與大家的約定，在此雙手奉上熱騰騰的講座投影片啦！請大家好好複習、慢

2015-07-21 關節喀喀疏鬆症聲音骨質聲響紅燈區發出出現黃燈區

常常在走樓梯、彎手指、蹲下再站起來時，聽到關節發出喀喀的聲音嗎？而且感覺關節活動時卡卡的，究竟為什麼會這樣？該不會是骨質疏鬆症的前兆吧？(´ﾟдﾟ`

2015-07-14 筋膜筋膜炎疼痛腳底牽拉足跟找上圖二圖一滾動

你曾經有早上剛要下床的第一步，踩到地板時腳底一陣劇痛的經驗嗎？或是跑步時腳跟踩一步痛一步的無助感？當心，可能是足底筋膜炎在作怪喔！足底筋膜炎自我檢

2015-07-09 費力韌帶脊椎重則儀態癱坐遠離大爺俗話說被動

最近天氣炎熱，相信不少團員都躲在室內吹冷氣、躺沙發當大爺吧？但是說也奇怪，怎麼癱坐越久身體越痠痛...>"< 其實這都是「姿勢不正確」造成的問題唷！長時間癱在椅子上，身體的重量都

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