選用
關鍵字：『 選用』 ，共有34筆搜尋結果
蕃茄蟹肉蔬菜湯_低卡減肥食譜
鮮嫩無比的蟹肉棒搭配清脆的各式蔬果，料理步驟省時又省力，即便再忙也要來碗美味、營養、低熱量的好湯，光看就令人口水直流呀～ 食材 蟹肉棒50克&nbs
不顧基礎代謝率的快速減肥，當心溜溜球效應和復胖
各位想瘦身的團員們，一定要了解「基礎代謝率」的重要性，不明白熱量攝取不足的可怕，很容易就掉入「快速減肥」的陷阱裡。 「保證一週瘦 5 公斤」、「劉小姐才使用 10 天，腰圍就小了 5 吋。」、「林先生
泡菜靖魚鍋_低卡減肥食譜
吃火鍋的季節來臨囉～想滿足味蕾又想吃得安心嗎？一起動手做做看吧！ 濃郁的泡菜湯底香氣逼人，酸辣中帶有洋蔥的甘甜，選用營養價值極高的鯖魚烹煮，富含豐富的蛋白質與DHA，再加上各式菇類和蔬菜。 先將食材備
海陸昆布鮮味湯_低卡減肥食譜
選用新鮮的蛤蜊和花枝，搭配鮮嫩雞肉和昆布，高營養的食材烹調出清甜不油膩的湯頭，嚐起來盡是滿滿的鮮味！其實想煮出美味的好湯並不難，只需將食材備齊並依照以下步驟，很快就能豪華上桌囉！ &nb