搜尋- 運動

2015-04-10 蘿蔔形狀動手術肉毒呈現出鳥仔腿圍粗細兔子脂肪型

「數到三！你不准再跟來囉～1..2..3！」吼！討厭的兔子還是跟著過來啦～我受夠蘿蔔腿了喔！！拍拍，小腿肚真的是大家共同的煩惱啊～不過你知道蘿蔔

2015-03-25 爆漿夜市雞腿嗑光敗給等於大爆要不要聞到滿滿

「欸！今天小週末，要不要去逛個夜市啊～」(*´﹃｀*) 到了夜市一聞到那香味，喔～又敗給最受不了的「爆漿雞腿捲」啦！逛夜市最喜歡這種小小份量，拿在手上就能嗑光的食物，因為可以邊逛邊吃，而且

2015-03-12 手臂撐體椅子強力高度手肘主人雕塑椅面回復到

小編覺得全身上下最容易晃晃晃的部位，就是手臂！其他部位的晃動都沒這麼明顯，手臂就是這麼討人厭，輕輕揮個手，就可以清楚感受到肥肉在搖晃啊～彷彿在提醒主人該運動囉！

2015-03-03 右手牆式壓式六式單手伸開美體上半身手臂下壓

說真的，比起修長美腿，小編最愛看的其實是緊實有線條的上半身～因為畢竟腿的長度是有點吃基因的嘛（淚），但強健的核心、均勻的美臂、結實的背肌，則可透過積極鍛鍊與確實

2015-02-12 水腫沒完後天撇步舒緩會醬地跟腫臉天生按摩術

「嗚嗚...水腫天天來襲，明明也有按摩了怎麼會醬～～>"<」嘿～其實導致水腫的重要原因還有「飲食」，若平時愛吃「含鈉量超高」的重油重鹹、醬汁濃厚料理，容易造成體內鉀、鈉不平衡，

2015-01-09 遺傳雙親原生孩子家庭大菜案情煮油編組種下

「編編，我的雙親都有過胖的問題，會不會是因為遺傳到易胖體質我才瘦不下來？(◞‸◟)」嗯哼～「編組長」眉頭一皺，發現案情並不單純！遺傳確實會造成部分影響，但多數

2015-01-06 衣物布料機能洗滌壽命孔隙物理性臭臭中性風乾

有運動習慣的團員們一定都知道，穿著適合運動的衣物，才能讓運動效果事半功倍！但不知道有沒有人跟小編一樣，總覺得這些衣物很容易變臭，怎麼才洗乾淨，一下子就又臭臭的呢

2014-12-27 節奏生長增肌掌握好監控肌肉時時刻刻要素氣餒顛倒

「終於下定決心好好運動，每週辛苦跑 10 K、一週上健身房三次，為什麼我都這麼努力了，肌肉還是長不出來呢？」˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂

2014-12-19 安產孕婦孕媽咪懷孕婦產科傷胎醫師監督瑜伽震動

小編平常都會收到好多可愛的孕媽咪私訊，大多都在問孕婦可不可以減肥？可不可以運動？孕期好想運動又怕傷胎怎麼辦？(´⊙ω⊙`) 事實上，懷孕期間適度運動，其實有助於血液流通、舒緩水

2014-12-17 巧克力塔飆破供應派皮甜點限量火紅液狀可謂入口

話說前陣子小編和朋友去吃了最近流行的深夜甜點，通常店家都只有在晚上才會供應餐點，而且因為限量供應的關係，蛋糕甚至還要預購，可謂一塊難搶啊！(ˉ﹃ˉ) 其中最火紅的當然是主打的「生巧克力塔」

運動