登入／註冊
或
運動
關鍵字：『 運動』 ，共有654筆搜尋結果
止不住的餓？當心暴食症偷偷找上門！
你是不是常因心情不好，就放任自己大吃一頓來紓壓，吃完卻又感到懊惱呢？(╥﹏╥) 常靠吃東西來發洩情緒，會讓心理上對「吃東西」產生依賴，狀況太過嚴重甚至會導致「暴
減肥早餐怎麼吃？＊全家篇＊
就算是睡過頭、趕上課、趕上班，一天中最重要的「早餐」依然不能忽略，每天抽出 15 分鐘，好好吃一頓健康的早餐，真的不難喔！ 大家有發現全家的鮮食系
壓力褲新手篇：壓力褲是什麼？跳舞、爬山、路跑都OK？
慢跑時、登山時、走在路上時…妳一定見過有人穿著壓力褲吧，壓力褲英文 legging 在文章報導 IG tag 中也可以常常看到，到底壓力
天然ㄟ尚好——7 種天然燃脂食材
什麼！？吃東西也能助燃脂？是的你沒看錯，燃脂可不是只能靠運動，天然食材也有幫忙代謝脂肪的成份唷～ 營養師幫大家列出 7 種常見食材，個個可
【科編開箱文】穿壓力褲，運動更持久？
科編在年初拿到了一款 Fitty 開發中的運動壓力褲，希望在產品開發的階段就藉由實驗觀察，來提供人體穿著的運動表現給開發同仁參考，讓未來的 Fitty 壓力褲更
你睡飽了嗎？睡眠不足，瘦身減肥之路難上加難！
★ 睡眠不足會使食慾增加 睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大，更容易感到飢餓。 ★ 睡眠不足讓
穿壓力褲能改善鐵腿？實驗數據會說話
不知道你有沒有聽過，身邊的親朋好友說每天上班站櫃台腳很酸，但整天下來如果穿了「有壓力的褲子」就可以減緩靜脈曲張、預防腳痠的狀況發生？或者是身邊熱愛運動的好友，每
運動後吃東西容易胖？好好把握黃金2小時，讓你愉快又享「瘦」！
運動完「可以」吃東西，別再忍餓了！此時代謝快、熱量消耗快、脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 很多人會認為，好不容易運動完、流得
十二星座減肥運勢~水象星座
10/23金星即將進入天蠍座、10/30日火星開始逆行，星座定義的秋天正式與「天蠍座之月」同步登場! 這一段時間是考驗生存韌度的硬仗期，意志決定勝負。非命理專家
人氣甜點熱量大公開！
甜點店這麼多，想到口水都要流下來了，不約好姐妹一起品嚐，實在太說不過去！ 等等！這些琳琅滿目的甜點到底有多少熱量，你知道嗎？一不小心份量過多，爆卡危機就上身，今